Ultimate MMA Fighting Program

का वर्णन Ultimate MMA Fighting Program

फिटिविटी आपको बेहतर मिलती है।ऐसा लगता है कि आप यहाँ MMA में बेहतर होने के लिए हैं।
पूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको एक शुरुआत से उन्नत स्तर तक कई मार्शल आर्ट सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है!
मिश्रित मार्शल आर्ट एक ऐसा खेल है जिसमें एक एथलीट की आवश्यकता होती है, जिसमें विभिन्न प्रकार के कौशल होते हैं जिसमें ग्रेपलिंग, किकिंग, पंचिंग और डिफेंस शामिल हो सकते हैं।यह कार्यक्रम आपको कराटे, जुई जित्सु, मय थाई, कुश्ती, जूडो, बॉक्सिंग, ऐकिडो और अन्य एमएमए आर्ट्स रूपों की एक किस्म सिखाता है जो आपको चालों की एक विस्तृत श्रृंखला और खेल की पूरी समझ देगा।कुछ चालों के विभिन्न रूपों को एक लड़ाई में विभिन्न स्थितियों में लागू किया जा सकता है - यह कार्यक्रम आपको इन स्थितियों से परिचित कराता है और आपको सही रूप में सीखने की अनुमति देता है & amp;तकनीक।
कार्यक्रम में शामिल कुछ तकनीकें
chokes - यह भी जानते हैं कि चोकेहोल्ड्स या स्ट्रगलहोल्ड्स - क्या प्रतिद्वंद्वी या हमलावर की गर्दन पर लागू होता है।।आमतौर पर जुझारू खेलों में उपयोग किया जाता है, क्लोज-क्वार्टर और हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट, कानून प्रवर्तन, मार्शल आर्ट और आत्मरक्षा।
संयुक्त ताले-अपने सामान्य से परे कलाई, कोहनी और अन्य शरीर के अंगों में हेरफेर करने के लिए उपयोग किया जाता है।एक प्रतिद्वंद्वी को टैप करने के लिए गति की सीमा।
किक - स्ट्राइक जिसमें पैर, घुटने, पैर या पैर की उंगलियों को शामिल किया जाता है। फाइटर कई कोणों और पदों का उपयोग करके किक से बिजली और गति प्रदान कर सकता है।
स्ट्राइक - कार्यक्रम में आपको सिखाया जाता है कि किसी प्रतिद्वंद्वी को हराने के लिए घुटनों और कोहनी जैसे अन्य अंगों का उपयोग कैसे करें।
फेंकता & amp;TAKEDOWNS - इस ऐप में आप नोटिस करेंगे कि यह आपको सिखाता है कि कैसे एक प्रतिद्वंद्वी को बिना किसी हड़ताली के सबमिशन में प्राप्त किया जाए, लेकिन बस उनके खिलाफ उनके बॉडीवेट का उपयोग किया जाए।
रक्षा & amp;काउंटर्स - अपने प्रतिद्वंद्वी पर एक आक्रामक झटका के साथ प्रतिक्रिया करना सीखें, उनके खिलाफ उनके क्षण का उपयोग करें।
रुख - विभिन्न प्रकार के मैच स्थितियों के लिए सभी सामान्य उपयोग किए गए रुख जानें।
फुटवर्क - उन्नत फुटवर्क ड्रिल के लिए शुरुआती यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा संतुलित हैं और चाल, हमला या ब्लॉक के लिए तैयार हैं।
अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फिटिविटी बीट्स को आज़माएं!बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे के मिक्स को जोड़ता है और सुपर प्रेरित प्रशिक्षकों को वर्कआउट के माध्यम से आपको धक्का देने के लिए।सप्ताह।
• प्रत्येक वर्कआउट के लिए आपको HD निर्देशात्मक वीडियो के साथ पूर्वावलोकन करने के लिए प्रदान किया जाता है & amp;प्रशिक्षण तकनीक जानें।
• स्ट्रीम वर्कआउट ऑनलाइन या वर्कआउट ऑफ़लाइन करें।
क्या मुझे प्रीमियम में अपग्रेड करना चाहिए?
एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आप बहुत विशेष हैंहम लोगो को।हम आपको बेहतर करने के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह क्या करेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता!किसी भी ऐप के लिए, सभी सामग्री तक पहुंच प्राप्त करें।
फिटिविटी प्रीमियम आपको हजारों एचडी वीडियो, 55,000 वर्कआउट और 10,000 से अधिक सप्ताह के खेल और फिटनेस प्रशिक्षण तक पहुंच प्रदान करता है!
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परिवार के लिए एकदम सही!बच्चों को सैकड़ों खेल, नृत्य और मार्शल आर्ट ऐप्स से चुनने दें, जबकि माता -पिता अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में आते हैं!
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