अपने दैनिक कैलोरी की पहचान करने और अपने आहार पर निर्माण करने के लिए। आपको केवल कुछ डेटा दर्ज करना होगा कि आप क्या चाहते हैं: - (बीएमआर) ऊर्जा मात्रा
- (बीएमआई) - आपके वजन संरक्षण के लिए सबसे कम कीमत की आवश्यकता है
- आपके शरीर की चर्बी का प्रतिशत
साथ ही साथ अपने प्राकृतिक वजन को जानने या कम या कम, और खोज
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