သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်သင်၏အစားအစာကိုတည်ဆောက်ရန်။ သင်လိုချင်သောအရာများကိုသင်သိရန်အချက်အလက်အချို့ကိုသင်သာသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ - (BMI) - သင်၏အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်လိုအပ်သောအနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်း
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကို
သင်၏သဘာဝအလေးချိန်သို့မဟုတ်တိုးပွားလာခြင်းသို့မဟုတ်နည်းပါးခြင်းနှင့်ရှာဖွေခြင်းကိုသိရန်