Weightlifting

Apakah Anda ke angkat besi Olimpiade?
Apakah Anda ingin menjadi lebih kuat atau membuat teknik snatch dan clean & brengsek lebih baik?
Anda menemukan aplikasi yang tepat.
Pelajari cara merebut dan membersihkan & Brengsek!
- Penjelasan Teknik Langkah demi Langkah dengan Panduan Video - Menghilangkan kesalahan yang paling umum yang mungkin Anda lakukan
- Cari tahu lebih lanjut tentang latihan dan latihan terbaik yang akan membantu Anda meningkatkan teknik Anda dan Kekuatan
Kalkulator Sinclair
Hitung skor Sinclair Anda dengan memasukkan berat total Anda terangkat, berat badan, jenis kelamin, dan unit berat pilihan Anda (KG / LB).
Satu Kalkulator Rep Max
Hitung angkat Rep Max Anda berdasarkan metode BrzyCKI dengan memasukkan bobot yang diangkat, perwakilan dilakukan dan unit berat pilihan Anda (kg / lbs).
bilah memuat kalkulator
hitung bilah kompetisi yang tepat memuat dengan memasukkan bobot untuk memuat, berat bilah dan opsi kerah.
Program pelatihan
Buat milik Anda sendiri Program pelatihan khusus. Anda tidak perlu mengingatnya, karena hanya satu klik saja.
Pelacakan Latihan
LOCK Latihan Anda untuk melacaknya. Kami menyediakan Anda dengan alat pelacakan latihan yang sederhana, namun fleksibel.
Catatan pribadi
Lihat bagaimana Anda meningkatkan diri Anda dengan menyimpan catatan pribadi Anda.
Catatan Dunia
Jaga mata pada pria resmi terkini dan wanita Heightlifting World Records disortir berdasarkan kategori berat.
Data Anda Disimpan di server kami, jadi Anda akan mendapatkan akses ke semua perangkat Anda secara real time.