Squats guide
3
Kesehatan & Kebugaran | 3.5MB
Squat juga sangat serbaguna: Anda dapat melakukannya di mana-mana - bahkan saat menyikat gigi.Multitasking dengan menambahkan bisep dan gerakan lain untuk membuatnya lebih sulit.
Di sini adalah primer tentang bagaimana melakukan jongkok yang sempurna.