ekilu - healthy recipes & plan

Descrizione di ekilu - healthy recipes & plan

Dai da mangiare alla tua vita.
In precedenza noto come nooddle, Ekilu ti consente di creare uno stile di vita equilibrato attraverso ottimo cibo, movimento e consapevolezza. Accedi a 2000 ricette di ingredienti minimi e traccia i tuoi progressi mentre lavori per trovare equilibrio attraverso abitudini sane quotidiane.
2 milioni di download in tutto il mondo
presenti in Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan e altro!
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La tua guida per essere bene
Ottieni solo una vita e vogliamo aiutarti a rendere il tuo più sano, più felice, E più lungo può essere! Dopotutto, la salute va oltre le diete restrittive, le routine di allenamento o le abitudini di moda. Invece, abbiamo deciso di creare una guida che ti consente di creare abitudini sane a lungo termine che seguono un elemento chiave: l'equilibrio! Un'abitudine di stile di vita sostenibile a lungo termine che ti prepara al successo migliorando la tua relazione con la tua mente, salute e corpo. Stile di vita equilibrato - Mantenere tutto ciò che i nostri utenti amano, come la nostra biblioteca di ricette, il carrello e i piani dei pasti e aggiungendo alcune nuove interessanti funzionalità per aiutarti a stare bene in ogni senso della parola!
Introduzione del tracker di equilibrio Ekilu
Trovare l'equilibrio è la chiave per una mente e un corpo sani. Tieni traccia dei tuoi progressi mentre imponi e raggiungi i tuoi obiettivi di benessere per l'alimentazione, il movimento e la consapevolezza.
Mangia bene 🥗: crea una dieta equilibrata che nutre il tuo corpo e la mente con il cibo che ami.
Muoviti spesso 💪: muoviti ogni giorno per migliorare la salute del tuo cuore, su per la serotonina e ottieni meglio concentrarsi e dormire.
Sii consapevole: prenditi qualche minuto per fare un respiro profondo, alleviare lo stress e la tensione e giusto Be.
👑 Ekilu Premium 👑
Aggiornamento a Premium per $ 6,99/mese e ottieni ancora più funzionalità fantastiche:
Risparmia con piani di pasti equilibrati personalizzati e amp; Elenchi di alimentari automatizzati!
Visualizza i guasti nutrizionali dettagliati per ogni ricetta sull'app
Tieni traccia del tuo bilancio dei pasti in base al metodo sano della piastra per alimentari
Ottieni raccomandazioni per i pasti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali
Accesso a Premium Ricette, categorie di pasti e molto altro!
Le nostre caratteristiche
2000 ricette originali
Hai mai aperto il tuo frigorifero e non avete avuto idea di cosa fare? La nostra biblioteca di ricette originali 2000 è ricca di pasti gustosi e minimi di ingrediente progettati per farti risparmiare tempo e denaro mentre ottieni tutti i nutrienti di cui hai bisogno, spesso con ingredienti che hai già a portata di mano!
Pianificazione dei pasti? - Lo abbiamo coperto.
Ottieni il tuo piano alimentare personalizzato solo per le tue preferenze alimentari e le esigenze dietetiche. Lavora per una dieta equilibrata con un elenco settimanale di ricette gustose che sono semplici e facili da creare!
p.s. Ti diamo persino la lista della spesa 😊
Il metodo sano del piatto alimentare
Per ogni pasto ekilu che fai in premium, dai un'occhiata a quanto sei vicino a raggiungere il piatto equilibrato ideale, secondo il Metodo di piastre per mangiare sano!
Imballa la tua dieta con proteine ​​nutrienti, verdure, frutta e cereali integrali e ottieni consigli personalizzati per i pasti per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo! Inoltre: visualizza le informazioni nutrizionali di ogni pasto che fai per ottenere ancora più approfondimenti 😋
Impara con noi
Ottieni informazioni pratiche sul raggiungimento dell'equilibrio per tutta la vita. I nostri moduli di apprendimento opzionali coprono la nutrizione, l'attività fisica, la consapevolezza e l'organizzazione How-to per aiutarti a creare il tuo stile di vita da sogno.
Connettiti a Google Health
Stabilisci obiettivi quotidiani e settimanali per il movimento e la consapevolezza, incoraggiandoti Per prenderti del tempo per fare più passi, uscire, respirare e "essere" accanto a tutte le distrazioni quotidiane della vita.
Aggiungi passi e minuti consapevole manualmente o semplicemente collega la tua salute di Google a sincronizzazione all'app. Nel tempo, puoi vedere come la tua nutrizione, movimento e consapevolezza lavorano insieme per ottenere uno stile di vita veramente equilibrato, potenziando uno stile di vita più sano e più felice basato su obiettivi realistici che ti fanno sentire bene!
Hai domande? Lasciaci una riga a [email protected]