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頻繁に移動する：毎日移動して心臓の健康を改善し、セロトニンを上げ、焦点と睡眠を改善してください。
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健康的な食事プレートの方法
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あなたの人生を通してバランスを達成するための実用的な洞察を得てください。オプションの学習モジュールは、夢のライフスタイルを作成するのに役立つ栄養、身体活動、マインドフルネス、組織のハウツーをカバーしています。より多くのステップを踏むために時間をかけるために、外に出て、毎日の気晴らしのすべてと一緒に外に出て、呼吸し、「Be」だけです。アプリに。時間が経つにつれて、あなたの栄養、動き、マインドフルネスがどのように協力して真にバランスの取れたライフスタイルを達成し、あなたが気分が良くなる現実的な目標に基づいて構築されたより健康で幸せなライフスタイルを強化する方法を見ることができます！
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