ekilu - healthy recipes & plan

Opis ekilu - healthy recipes & plan

Karm swoje życie.
Wcześniej znany jako makaron, Ekilu upoważnia cię do stworzenia zrównoważonego stylu życia poprzez wspaniałe jedzenie, ruch i uważność. Uzyskaj dostęp do 2000 minimalnych przepisów na składniki i śledź swoje postępy podczas pracy nad znalezieniem równowagi poprzez codzienne zdrowe nawyki.
2 miliony pobrań na całym świecie
Występowane w Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan i więcej!
-
Twój przewodnik po byciu dobrze
Masz tylko jedno życie i chcemy pomóc ci uczynić twoje najzdrowsze, najszczęśliwsze, I najdłużej to może być! W końcu zdrowie wykracza poza restrykcyjne diety, rutyny treningowe lub nawyki modne. Zamiast tego postanowiliśmy utworzyć przewodnik, który umożliwia tworzenie długoterminowych zdrowych nawyków, które śledzą jeden kluczowy element: Bilans! Długoterminowy, zrównoważony nawyk stylu życia, który powoduje sukces, jednocześnie poprawiając związek z umysłem, zdrowiem i ciałem. Zrównoważony styl życia - Utrzymanie wszystkiego, co uwielbia nasi użytkownicy, takie jak nasza biblioteka przepisów, koszyk i plany posiłków oraz dodanie nowych ekscytujących funkcji, które pomogą Ci być w każdym znaczeniu!
Znalezienie równowagi jest kluczem do zdrowego umysłu i ciała. Śledź swoje postępy, gdy ustawiasz i osiągasz cele odnowy biologicznej w zakresie odżywiania, ruchu i uważności.
REAT DOBRE 🥗: Stwórz zrównoważoną dietę, która odżywia twoje ciało i umysł z jedzeniem, które kochasz.
Ruchaj często 💪: Codziennie poruszaj się, aby poprawić zdrowie serca, w górę serotoniny i lepiej się skupić i snu.
Bądź uważny: poświęć kilka minut, aby wziąć głęboki oddech, złagodzić stres i napięcie i po prostu be.
👑 ekilu premium 👑
aktualizację do premium za 6,99 USD/miesiąc i uzyskaj jeszcze więcej niesamowitych funkcji:
Zaoszczędź czas w spersonalizowanych planach zrównoważonych posiłków & amp; Zautomatyzowane listy artykułów spożywczych! przepisy, kategorie posiłków i wiele więcej!
Nasze funkcje
2000 oryginalnych przepisów
Czy kiedykolwiek otworzyłeś swoją lodówkę i nie miałeś pojęcia, co zrobić? Nasza biblioteka 2000 oryginalnych przepisów jest pełna smacznych, minimalnych posiłków składników zaprojektowanych w celu zaoszczędzenia czasu i pieniędzy, jednocześnie otrzymując wszystkie potrzebne składniki odżywcze, często ze składnikami, które już masz pod ręką!
Planowanie posiłków? - Mamy to objęte.
Zdobądź własny plan posiłków spersonalizowany tylko ze względu na swoje preferencje żywieniowe i potrzeby dietetyczne. Pracuj nad zrównoważoną dietą z cotygodniową listą smacznych przepisów, które są proste i łatwe do stworzenia!
P.S. Podajemy nawet listę zakupów 😊
Metoda zdrowego płyty odżywiania
Za każdy posiłek Ekilu, który wykonujesz w premium, przyjrzyj się wewnętrznej, jak blisko jesteś, aby osiągnąć idealny zrównoważony talerz, zgodnie z Metoda zdrowego odżywiania!
Zapakuj dietę pożywnymi białkami, warzywami, owocami i pełnymi ziarnami i uzyskaj spersonalizowane rekomendacje dotyczące posiłków, które pomogą Ci osiągnąć cel! Plus: Zobacz informacje o wartości odżywczej każdego posiłku, który zarabiasz, aby uzyskać jeszcze więcej wglądu 😋
Ucz się z nami
Uzyskaj praktyczny wgląd w osiągnięcie równowagi przez całe życie. Nasze opcjonalne moduły uczenia się obejmują odżywianie, aktywność fizyczną, uważność i instrukcje organizacyjne, aby pomóc Ci stworzyć swój wymarzony styl życia.
Połącz się z Google Health
Ustaw codzienne i cotygodniowe cele w zakresie ruchu i uważności, zachęcając cię Poświęć trochę czasu, aby zrobić więcej kroków, wyjść na zewnątrz, oddychać i po prostu „bądź” obok wszystkich codziennych rozpraszania życia.
Dodaj kroki i uważne minuty ręcznie lub po prostu połączyć swoje Google Health z Sync do aplikacji. Z czasem możesz zobaczyć, jak twoje odżywianie, ruch i uważność działają razem, aby osiągnąć naprawdę zrównoważony styl życia, wzmacniając zdrowszy, szczęśliwszy styl życia oparty na realistycznych celach, które sprawiają, że czujesz się dobrze!
dostałeś pytania? Napisz do nas na [email protected]