Workout Plan & Gym Log Tracker

JEFITジムログを使用したトレーニングトレーニングエクササイズを簡単に追跡します。ボディービルのためのプログラム、3日間のスプリット、5x5＆筋力プラン、ホームエクササイズと体重リフティング。あなたは
1,000万人を超える人々を使用してワークアウトを追跡し、体を変換します。あなたが健康を維持するのを助けるために。エクササイズライブラリを使用して、ジムや自宅から進歩してください。 5x5、531、StrongLifts、3〜4日間のスプリット、スタート強度などの初心者プログラムは、高度なボディービル、重量挙げ、パワーリフティングルーチンまで。専門の機器、ケトルベルのみ、または限られたスペースと体重があるかどうかにかかわらず、JEFITは必要な唯一のトレーニングアプリです。
このアプリは誰ですか？
ジャーナルまたはプランナーでトレーニングをログに記録した場合、トレーニングを追跡してログに記録することがどれほど重要かを知っています。 JEFITは、あなたが初心者であろうと高度なリフターであろうと、あなたの強さや体重の目標を達成するのに役立ちます。このアプリは、一貫したトレーニングに報い、新しい個人記録に自分自身をプッシュし、コミュニティとの課題にコミットすることであなたをやる気にさせるように設計されています。
トップ機能
●ウェブまたはアプリ - コンピューターから利用可能なアプリおよびワークアウトプランエディターのフィットネストラッカー。ジムまたは自宅でのトレーニング中。
●トレーニングワークアウト - フィットネストラッカーにエクササイズ、ログウェイト、担当者を設定すると、トレーニングの結果が表示されます
●エクササイズデータベース-1400デモンストレーションHDでデモンストレーション専門家からのビデオ
●直感的なツール - レストタイマー、スーパーセット、インターバルタイマー、ボディ測定システム、そして最も重要なことに、ワークアウトルーチンプランナーとトラッカー。デイスプリット、減量、ストロングリフト、5x5、開始強度、ボディービル、531、重量挙げ、パワーリフティング、GZCLP、グレイスカル、ホームワークアウト、または独自の
●やる気を維持する - 四半期の筋力の課題を実現賞で参加し、サポートからサポートを得るコミュニティの他のジムファンやホームフィットネスの達人。
●目標を設定 - ロスをしたいe体重、無駄のない、強くなるか、一貫して運動しますか？ JEFITのカスタムジャーナル
で目標を達成する計画を立てることができます
●友達を追加 - 私たちのコミュニティで新しいフィットネス仲間を見つけてください。ジムであなたを見つける人を見つけるかもしれません。
完全な指示データベースを使用したフィットネスレベルのプログラム
分割
高度なプログラム - パワーリフティング、ボディビルディング、531、GZCLP、グレイスカル
✔筋肉標的プログラム - 腹筋、腕、glute、脂肪、体重減少、調子
>特定の機器ベースの運動計画 - スクワットラック、バーベル、ケトルベル、ダンベル
> custom独自のカスタムパーソナライズされたトレーニングプログラムを構築する
特別なツールと機能
トレーニングルーチン
✔インターバルタイマー、セットノート、1担当者の最大計算機
✔ボディアナリティクスと毎週のトレーニングプランナー
lフィットネスのヒントとコミュニティコンテスト
cloudクラウドにワークアウトを保存し、友人やパーソナルトレーナーと共有
1,400データベースでフルHDビデオでサポートされているエクササイズ
バーベル、ダンベル、マシン、ケーブル、バンド
cardio、楕円形、rowぎ、自転車、水泳
✔静的な動き、板、伸び、abs
✔体重量、ケトルベル、コア
演習
ベンチマーク、分析、手順
✔毎週進捗状況の要約
✔パーソナライズされたレコードPRログ