Workout Plan & Gym Log Tracker

Track training trainingsoefeningen met behulp van Jefit Gym Log eenvoudig. Programma's voor bodybuilding, 3 -daagse splitsingen, 5x5 en krachtplannen, evenals huisoefeningen en lichaamsgewichtheffen.
★ Google Play Editor's Choice ★ Fitness voor heren - Beste fitness- en gezondheids -apps ★ USA Today - Nieuwjaar, nieuw Jij
Meer dan 10 miljoen mensen gebruiken Jefit om hun trainingen te volgen en hun lichamen te transformeren. Om u te helpen fit te blijven. Breng vooruitgang in de sportschool of thuis bij onze oefenbibliotheek. Beginnersprogramma's zoals 5x5, 531, Stronglifts, 3-4 dagen splitsingen en startsterkte tot geavanceerde bodybuilding, gewichtheffen en powerlifting routines. Of u nu gespecialiseerde apparatuur, alleen een kettlebell of beperkte ruimte en alleen je lichaamsgewicht hebt - Jefit is de enige training -app die je nodig hebt.
Voor wie is deze app?
Als u uw trainingen in een dagboek of planner hebt aangemeld, weet u hoe belangrijk het is om uw trainingen bij te houden en te loggen. Jefit helpt u bij het bereiken van uw kracht- of gewichtsdoelen, of u nu een beginner of geavanceerde lifter bent. De app is ontworpen om u te motiveren door u te belonen voor consistente training, uzelf naar nieuwe persoonlijke gegevens te duwen en zich aan uitdagingen met de gemeenschap te begaan.
Topfuncties
● Web of app - Fitness Tracker in app en trainingsplaneditor beschikbaar op uw computer.
● Draag OS -app - Volg de voortgang en blijf gemakkelijk gefocust Tijdens de training in de sportschool of thuis Video van experts
● Intuïtieve tools - inclusief rusttimer, supersets, intervaltimer, lichaamsmetingensysteem en vooral, trainingsroutine -planner en tracker.
● Trainingsprogramma's - aangepaste trainingsroutines gemaakt voor 3, 4 of 5 Dagsplitsingen, gewichtsverlies, sterklifts, 5x5, startsterkte, bodybuilding, 531, gewichtheffen, powerlifting, gzclp, greyskull, thuistrainingen of bouw je eigen
● Blijf gemotiveerd - sluit je aan bij onze driemaandelijkse sterkte -uitdagingen met echte prijzen en ondersteuning Andere sportschoolbezoekers of fitnessgoeroes thuis in de gemeenschap.
● Stel doelen - wil los e gewicht, mager worden, sterker worden of consequent sporten? U kunt een plan bouwen om uw doelen te bereiken in het aangepaste tijdschrift van Jefit
● Vrienden toevoegen - Vind nieuwe fitnessmaatjes in onze gemeenschap. Misschien vind je misschien iemand die je in de sportschool spot. Splits
✔ Geavanceerde programma's - Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Spiergerichte programma's - ABS, armen, bilspieren, vet en gewichtsverlies, toning
✔ Personaliseerde trainingsplannen gebouwd door persoonlijke trainers
✔ Specifieke op apparatuur gebaseerde oefenplannen - squat -rekken, barbells, kettlebells, halters
✔ lichaamsgewicht of minimale apparatuur - banden, matten, machine alleen, kerngericht > ✔ Bouw uw eigen aangepaste gepersonaliseerde trainingsprogramma's
Speciale tools en functies
✔ App synchroniseert met webversies
✔ Volledig aanpasbare rusttimer
✔ Supersets en circuit Trainingsroutines
✔ Intervaltimer, set notes en een 1 rep max calculator
✔ Body Analytics en een wekelijkse trainingsplanner
✔ Sociale feed met USEFU l Fitnesstips en gemeenschapswedstrijden
✔ Winkeltrainingen in de cloud en delen met uw vrienden of personal trainer
1.400 oefeningen ondersteund met volledige HD -video's in onze database
✔ Barbell, halter, machines, kabel, band
✔ cardio, elliptisch, roeien, fiets, zwemmen
✔ statische bewegingen, planken, strekken, abbr> ✔ lichaamsgewicht, kettlebell, core
✔ Creëer aangepaste training maken Oefeningen
benchmarking, analyse en instructies
✔ Audio herinneringen Mid -training
✔ Personaliseerde grafieken voor het heffen van volume
✔ benchmark tegen andere gebruikers of gym buddy
✔ Wekelijkse samenvattingen van voortgang
✔ Gepersonaliseerd record PR -logboek