あなたがポップする大きくていっぱい、強い、「鎧プレート」を望むなら、あなたはこれらの胸部の運動とトレーニングをしたいです。
男が恋しい2つのトレーニング...
遺伝的風下の場合を除き、上腕二頭筋は小さく、頑固な筋肉
PECは上腕二頭筋よりも大きくて強くなっていますが、ほとんどの場合、基本的には何も始めません。
現代の、座りがちな生活が含まれていない胸部の筋肉はあらゆる程度で、したがって、重量の中で新たな人とギャルがベンチプレスで恥ずかしいと恥ずかしいことです。
あなたの胸があることを感じるかもしれません...あなたは本当に望む「鎧プレート」の胸を建てます。
お楽しみください！
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