Legs workout - Calves, thighs lower body exercises
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건강/운동 | 18.2MB
기술
다리 운동
- 아름다운 다리, 송아지 및 허벅지를 갖고 싶어하는 모든 사람들에게 완벽한 선택입니다. 허벅지와 송아지. 스타킹 연습은 매우 간단하고 매우 효과적이며 특수 장비가 필요하지 않으므로 훌륭한 다리 가정 운동을 수행 할 수 있습니다.
⭐ 다리 훈련 - 적합한 신체 운동의 아주 간단한 세트입니다 모든 기술 수준을 위해 연습은 그들의 어려움으로 나뉘어져 있으며 모든 근육 그룹에서 일하고 있으므로 여성을위한 다리 운동은 사람들이 당신의 힘과 아름다움을 늘릴 수있는 완벽한 선택이 될 것입니다.
응용 프로그램 특징 :
✓ 30 다리 운동
모든 근육 그룹에 대해 다른 수준의 어려움을 지닌, 우리는 가장 빠른 효과를 위해 최상의 하체 운동을 선택했습니다 - 송아지 운동이나 허벅지 운동 중 하나입니다.
✓ 각 다리 교육 운동은 자세한 오디오 및 텍스트 지침 및 비디오가 포함되어 있습니다.
✓ 3 훈련 프로그램
효과적인 허벅지와 유료 운동을 위해 제공되고 준비되며 여성을 위해 자신의 하체 운동을 만들고 어려운 수준을 설정할 수도 있습니다. Y와 길이. 30 일 다리 운동 챌린지를 만들고 결과를 확실히 볼 수 있습니다.
✓ 아름다운 다리를 얻는 다리와 허벅지 운동을위한 결과를 추적 할 특별 동기 부여 시스템
를 만들었습니다. 점점 더 많은 것을 달성하도록 동기 부여하십시오.
✔이 앱에서 다리 나 허벅지 운동을 할 때 다른 긍정적 인 효과가 있습니다. 모든 허벅지 운동이 심장 부하가 있고 Hiit 원칙을 기반으로하기 때문에 체중을 줄일 수 있습니다.
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