Legs workout - Calves, thighs lower body exercises

binti ehersisyo
- ay isang perpektong pagpipilian para sa lahat na nais na magkaroon ng magandang binti, binti at thighs.
Pinili namin ang oras-nasubok at ang pinaka-epektibong mga binti pagsasanay para sa pagkuha ng maganda at malakas na mga binti, thighs at calves. Ang mga pagsasanay sa pampitis ay napaka-simple at napaka-epektibo, at hindi mo kailangan ang anumang mga espesyal na kagamitan, kaya maaari kang magsagawa ng isang mahusay na pag-eehersisyo sa bahay.
⭐ binti na pagsasanay - ay isang napaka-simpleng hanay ng mas mababang pagsasanay sa katawan na angkop Para sa lahat ng mga antas ng kasanayan, at pagsasanay ay nahahati sa kanilang kahirapan at nagtatrabaho sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, kaya ang mga binti ng ehersisyo para sa mga kababaihan, para sa mga lalaki ay magiging perpektong pagpipilian upang madagdagan ang iyong lakas at kagandahan.
Mga Tampok ng Application:
✓ 30 iba't ibang mga binti ehersisyo
na may iba't ibang mga antas ng kahirapan para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, pinili namin ang pinakamahusay na mas mababang pagsasanay sa katawan para sa pinakamabilis na epekto - alinman sa mga guya ehersisyo o thighs ehersisyo;
✓ Ang bawat binti pagsasanay ehersisyo ay naglalaman ng detalyadong audio at mga tagubilin sa teksto at mga video
ng pagpapatupad nito;
✓ 3 mga programa sa pagsasanay
ay ibinigay at inihanda para sa epektibong thighs at glutes ehersisyo at maaari ka ring lumikha ng iyong sariling mas mababang ehersisyo ng katawan para sa mga kababaihan, itakda ang antas ng mahirap y at haba. Gumawa ng 30 araw na legs workout hamon at tiyak na makikita mo ang mga resulta;
✓ Gumawa kami ng isang espesyal na sistema ng pagganyak
na susubaybayan ang iyong mga resulta sa mga binti at thighs ehersisyo para sa pagkuha ng mga magagandang binti at ganyakin upang makamit ang higit pa at higit pa.
🏅 Madalas, walang sapat na oras upang bisitahin ang gym, ngunit kung mayroon kang 10-20 minuto libre, pagkatapos ay ang application na ito ay magsisilbing perpektong katulong sa pagtatayo ng Mga magagandang binti at hips, subukan lang upang simulan ang unang programa at magsisimula ang iyong 30 araw na hamon ng binti. Gayundin, nagtayo kami ng isang sistema ng pagsasanay sa mga binti sa isang paraan na ito ay lumikha ng isang matatag na ugali ng regular na ehersisyo ng mga binti para sa mga hita at mga binti, at hindi ka lamang makamit ang mga kamangha-manghang mga hugis at makakuha ng magagandang binti, ngunit din upang mapanatili ang mahusay na epekto sa Oras!
👍 Sa pamamagitan ng paraan, kapag gumagawa ka ng anumang mga binti o thighs ehersisyo sa app na ito - ito ay may isa pang positibong epekto. Maaari mong bawasan ang iyong timbang, dahil ang lahat ng mga thighs ehersisyo ay may cardio load at batay sa HIIT prinsipyo.
Good luck, at magkaroon ng isang mahusay na mas mababang ehersisyo sa katawan!