Legs workout - Calves, thighs lower body exercises

Latihan Kaki
- adalah pilihan yang sempurna untuk semua orang yang ingin mempunyai kaki yang indah, anak lembu dan paha.
Kami telah memilih masa yang diuji masa dan latihan kaki yang paling berkesan untuk mendapatkan kaki yang cantik dan kuat, paha dan anak lembu. Latihan ketat sangat mudah dan sangat berkesan, dan anda tidak memerlukan apa-apa peralatan khas, jadi anda boleh melakukan latihan rumah yang sangat baik.
⭐ Latihan kaki - adalah satu set yang sangat mudah latihan badan yang lebih rendah yang sesuai Untuk semua tahap kemahiran, dan latihan dibahagikan dengan kesukaran mereka dan sedang mengusahakan semua kumpulan otot, jadi latihan kaki untuk wanita, untuk lelaki akan menjadi pilihan yang sempurna untuk meningkatkan kekuatan dan kecantikan anda.
Ciri-ciri Aplikasi:
✓ 30 Latihan kaki yang berbeza
Dengan pelbagai tahap kesukaran untuk semua kumpulan otot, kami telah memilih latihan badan yang paling rendah untuk kesan terpantas - Sama ada ia adalah senaman atau senaman paha;
✓ Setiap latihan latihan mengandungi Arahan audio dan teks terperinci dan video
pelaksanaannya;
✓ 3 Program Latihan
disediakan dan disediakan untuk paha yang berkesan dan senaman glutes dan anda juga boleh membuat senaman badan anda yang lebih rendah untuk wanita, menetapkan tahap yang sukar y dan panjang. Buat cabaran latihan 30 hari kaki dan anda pasti akan melihat hasilnya;
✓ Kami telah mencipta Sistem Motivasi Khas
yang akan menjejaki keputusan anda dalam kaki dan senaman paha untuk mendapatkan kaki yang indah dan Motivasi untuk mencapai lebih dan lebih.
🏅 Sering kali, tidak ada masa yang cukup untuk melawat gim, tetapi jika anda mempunyai 10-20 minit percuma, maka permohonan ini akan menjadi pembantu yang ideal dalam pembinaan Kaki dan pinggul yang indah, hanya cuba untuk memulakan program pertama dan cabaran 30 hari anda akan bermula. Juga, kami telah membina sebuah sistem latihan kaki sedemikian rupa sehingga ia akan mewujudkan tabiat mantap latihan kaki biasa untuk paha dan anak lembu, dan anda bukan sahaja akan mencapai bentuk yang menakjubkan dan mendapatkan kaki yang indah, tetapi juga untuk mengekalkan kesan yang besar dalam Masa!
👍 Dengan cara, apabila anda melakukan apa-apa kaki atau paha bersenam dalam aplikasi ini - ia mempunyai kesan positif yang lain. Anda boleh mengurangkan berat badan anda, kerana semua senaman paha mempunyai beban kardio dan berdasarkan prinsip HIIT.
😃 Nasib baik, dan mempunyai latihan badan yang lebih baik!