الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

설명 الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

Koch는 체육관이나 집에서 스포츠 수준과 상황에 맞는 운동 시스템을 제공합니다. 또한 트레이너와 피더에서 추적 관찰과 함께 증폭이나 결핵을 위해 적절한 가격을 제공합니다.
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마지막으로 체중 운동을 선택할 수 있습니다 (Calistenex).
원하는 방법으로 우리는 귀하의 체중이 증가함으로써 체중 감량을 늘리거나 체중을 조이거나 체중을 조이거나 체중을 조이거나 체중을 조이고 체중을 조이고 있는지 여부를 확인하기 위해 프로그램 연습, 영양 및 상세한 보조제를 설계 할 것입니다. 루엔과 복부 지역의 손실을위한 시스템이나 엉덩이, 허벅지를 슬림하고 뒤로를 조이거나 텍스처를 포맷하고 바닥과 상단 부분을 강화하려는
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운동을하는 동안 오류를 피하십시오. 그리고 지방 체중 감량이나 피트니스 및 조정을 늘리고 장비 또는 연습없이 보디 빌딩이나 운동을하지 않는 근육 질량을 증가시키는 다양한 운동 방법을 향상시키는 다양한 운동 방법을 누릴 수 있습니다.
kamal 종류의 물체가 근육에 초점 무게 저항력 증가. 그들은 체육관에서 하드웨어 운동을 통해 근육을 늘리기를 원하는 사람들에게 적합합니다. 도구가없는 체중 운동이며 어디에서나 재생할 수 있습니다. 이 연습은 지방의 비율을 줄이고 피트니스 수준을 높이고 신체를 손상시키고 근육을 강화시키고 슬라이드를 강화하기 위해 운동을 함유하고 있습니다. "가정 연습을 위해, 그들은 몸의 상단과 하부에 관심이 있습니다. 인수, 압력, 평행 및 기타 연습과 같은 많은 효과적인 연습과 신체의 바닥과 토치를 조화시키고 피트니스 및 근육 강도의 수준을 높이십시오.
강도 및 피트니스 운동 (크로스 오버 운동)은 체중의 조합입니다. 운동과 자유로운 무게와 한 번의 움직임에서 여러 근육 그룹을 대상으로하고 매력적인 근육 형태와 피트니스 수준과 첨단 지구력을 구축하는 데 도움이됩니다. 칼슘 젠스의 운동 외에도 경향과 같은 간단한 도구가있는 저항제로 사용됩니다. 및 병렬.
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늘리거나 체중 감량이 필요한지 원하지 않는 영양소를 다른 요소와 다른 요소로 대체 ​​할 수있는 가능성과 자신의 영양을 결정할 수있는 가능성, 빠르고, 중등도 또는 안정 여부 무게 또는 증가. 귀하의 목표가 체중 감량 및 지방을 낮추거나 무게를 높이기 위해 프로그램을 공급하는 프로그램이나 수유 프로그램이 적절한 운동 시스템을 얻을 수 있습니다. 정상적인 식품 보충제의 테이블은 양실, 칩, 안정성, 무게 및 일상적인 운동이 귀하의 피트니스에 비례하는 것에 관계없이 목표에 적합합니다. 이것은 일상 단계를 계산하는 단계의 수 / 계산 및 흔히 실수를 피하기 위해 순 (AFLEN)없이 운동 가능성을 계산하는 단계와 계산을 추가합니다.
30 일 동안 사무실, 체육관 또는 집에서 어디에서나 10 분 거리에 있으며 자신이나 친구들에게 도전하고 그 결과를 알 수 있으며 그 결과는 도전이 끝나면 변화와 결과를 알 수 있습니다. 더 4 분 이상. 다리 운동은 무게가 사용될 두 사람의 근육을 강화하기 위해 10 분 밖에 10 분 동안 10 회 연습 "의 그룹이며, 마침내 기간을 운동시킴으로써 도전을 끝내는 것을 잊지 마십시오."12 근육을 서두르려면 10 분 안에 10 분 안에 운동을하고 부상을 피하십시오.
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께서는 모든 질문과 문의하십시오.
영양을 선택할 수 있습니다. 6 개의 체중 감소를위한 체중 증가 또는 영양 프로그램을위한 프로그램 적절한 가격에 따라 다이어트가있는 목표에 연결하십시오.
귀하의 목표를 위해 적절한 운동 프로그램을 제공 할 수있는 무료 복사기를 시작할 수 있습니다.
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