الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

Penerangan tentang الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

Koch menyediakan sistem latihan yang sesuai dengan tahap sukan anda dan keadaan anda, baik di gim atau di rumah. Ia juga menyediakan harga yang sesuai untuk anda untuk penguatan atau batuk kering dengan susulan dari tenaga pengajar dan pemakan.
Akhir sekali, anda boleh memilih latihan berat badan (Calistenex).
Selepas kaedah pilihan anda, kami akan mereka bentuk latihan program anda, pemakanan dan makanan tambahan terperinci untuk anda untuk menyemak matlamat anda sama ada anda mahu untuk meningkatkan berat badan anda dengan meningkatkan kelompok otot atau matlamat anda adalah penurunan berat badan dan mengetatkan berat badan, atau anda sedang mencari Mengenai sistem untuk kehilangan rumen dan kawasan perut atau anda mahu langsing punggung, paha dan mengetatkan belakang atau anda mahu format tekstur dan mengukuhkan bahagian bawah dan bahagian atas.
Untuk mengelakkan kesilapan ketika melakukan latihan. Dan program-program untuk matlamat yang berbeza untuk massa peningkatan otot membakar lemak penurunan berat badan atau kecergasan dan penyelarasan dan juga akan menikmati pelbagai kaedah latihan, sama ada untuk bina badan atau latihan tanpa peralatan atau latihan.
Jenis Kamal The objek tumpuan kepada otot meningkatkan rintangan berat. Mereka adalah sesuai untuk mereka yang ingin meningkatkan otot melalui latihan perkakasan di gym. Ia adalah latihan berat badan tanpa apa-apa alat dan boleh dimainkan di mana sahaja. Latihan membantu untuk mengurangkan kadar lemak dan meningkatkan tahap kecergasan dan merosakkan badan dan mengandungi latihan untuk menguatkan otot untuk menguatkan saraf dan slaid. "Bagi latihan rumah, mereka yang berminat untuk bahagian atas dan bawah badan dan mempunyai banyak latihan yang berkesan seperti hujah, tekanan, selari dan latihan lain untuk menyelaraskan tekstur bahagian bawah dan obor badan dan meningkatkan tahap kecergasan dan otot kekuatan.
kekuatan dan kecergasan latihan (latihan crossover) adalah gabungan berat badan latihan dan berat percuma dan sasaran pelbagai kumpulan otot dalam satu gerakan dan membantu membina bentuk yang menarik otot dan tahap kecergasan dan ketahanan maju. selain latihan daripada calcítsenx dan berat badan digunakan sebagai agen rintangan dengan alat mudah seperti kecenderungan dan selari.
Sama ada anda perlu untuk meningkatkan Atau untuk menurunkan berat badan dengan kemungkinan menggantikan nutrien yang tidak diingini dengan unsur-unsur lain dan kemungkinan menentukan pemakanan anda sendiri, sama ada ia adalah cepat, sederhana atau kestabilan Berat badan atau meningkat. Sekiranya matlamat anda adalah program cepat atau memberi makan untuk penurunan berat badan dan menurunkan lemak, atau program makan untuk mendapatkan berat badan anda akan mendapat dengan sistem latihan yang sesuai. Jadual makanan tambahan biasa sesuai untuk matlamat anda, sama ada ampres, cip, kestabilan, berat dan latihan harian adalah berkadar dengan kecergasan anda. Ini adalah tambahan kepada nombor / pengiraan langkah-langkah untuk mengira langkah harian anda, dan kemungkinan latihan tanpa Bersih (AFLEN) untuk mengelakkan kesilapan yang sama.
Latihan dalam masa 10 minit dari mana-mana kedua-dua pejabat, gimnasium, atau rumah selama 30 hari dan mencabar diri sendiri atau rakan-rakan anda dan akan melihat perubahan dan hasilnya pada akhir cabaran. Lebih daripada 4 minit. Kaki latihan merupakan satu kumpulan latihan "10 latihan hanya 10 minit" untuk menguatkan otot kedua-dua lelaki, di mana berat akan digunakan, dan akhirnya jangan lupa untuk menamatkan cabaran dengan bersenam tempoh "12 latihan dalam 10 minit "tergesa-gesa otot anda, kenaikan Dari fecaster dan mengelakkan kecederaan anda.
Semua soalan dan pertanyaan anda.
Sama ada anda akan memilih pemakanan yang program untuk berat badan atau program pemakanan untuk kehilangan berat badan enam Sambung kepada matlamat anda dengan diet pada harga yang sesuai.
Ia boleh mula fotokopi percuma anda yang akan menyediakan anda dengan program senaman yang sesuai untuk anda atau matlamat anda dan untuk latihan kegemaran anda.
Apa yang anda tunggu? Elllcishn dimuatkan dan didengar dengan latihan, pemakanan dan suplemen dengan diskaun sehingga 75% pada langganan.