الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

Açıklaması الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

Koch, spor seviyenizi ve durumlarınızı, hem spor salonunda hem de evde oturan egzersiz sistemlerini sunar. Ayrıca, eğitmenler ve besleyicilerden takip ile amplifikasyon veya tüberküloz için sizin için uygun fiyat sağlar.
>
br>
>
br>
>
br>
Nihayet vücut ağırlığı egzersizlerini seçebilirsiniz (Calistenex).
Seçim yönteminizden sonra, hedefinizi kas kümesini artırarak veya hedefinizi artırmak isteyip istemediğinizi kontrol etmek için program alıştırmalarınızı, beslenme ve detaylı takviyelerinizi tasarlayacağız veya hedefiniz kilo kaybıdır ve ağırlığı sıkın veya Rumen ve karın alanının kaybı için sistem veya kalçaları, uyluklarını ve sırtını sıkmak ya da dokuları sıkmak ve altını ve üst kısmı güçlendirmek istiyorsunuz.
>
BR>
Egzersizler yaparken hataları önlemek için. Ve kas kütlesini yanan yağ kilo kaybı veya fitness ve koordinasyonun arttırılması için farklı hedefler için programlar ve ayrıca ekipman veya alıştırmalar olmayan vücut geliştirme veya egzersizler için çeşitli egzersiz yöntemlerinin tadını çıkaracaktır.
KAMAL türleri Kaslara odaklanır Ağırlık direncinde artış. Spor salonundaki donanım egzersizleri aracılığıyla kasları artırmak isteyenler için uygundur. Herhangi bir aletsiz bir vücut ağırlığı egzersizleridir ve her yerde oynanabilir. Egzersizler, yağ oranını azaltmaya ve zindelik seviyesini yükseltmeye ve vücuda zarar vermeye ve sinirleri güçlendirmek ve kaydırmak için egzersizler içermektedir. "Evde egzersizler için, vücudun üstü ve altına ilgi duyuyorlar ve Vücudun dibinde ve meşalesini koordine etmek ve zindelik ve kas kuvveti seviyesini yükseltmek için argümanlar, basınç, paralel ve diğer egzersizler gibi birçok etkili egzersiz.
Güç ve fitness egzersizleri (çapraz egzersizler) vücut ağırlığının bir kombinasyonudur Egzersizler ve serbest ağırlıklar ve birden fazla kas grubunu bir hareket halinde hedefleyin ve çekici bir kas formu ve uygunluk seviyesi ve gelişmiş bir dayanıklılık oluşturmasına yardımcı olur. Calcítsenx'in egzersizlerine ve vücut ağırlığı, eğilimler gibi basit aletleri olan bir direnç maddesi olarak kullanılır. ve paralel.
>
br>
Arttırmanız veya kilo vermeniz gerekip gerekse İstenmeyen besin maddelerinin diğer elementlerle değiştirilmesi ve hızlı, orta veya stabilite olup olmadığını kendi beslenmeni belirleme olasılığı ile Ağırlık veya artış. Amacınız ağırlık kaybı için hızlı ya da besleme programıysa, ağırlık kazanmak için ya da besleme programını düşürmek için uygun bir egzersiz sistemi ile birlikte olacaksınız. Normal gıda takviyeleri tablosu, ampresitenin, cipslerin, istikrarın, ağırlığın ve günlük egzersizlerin uygunluğunuzla orantılı olup olmadığı hedefinize uygundur. Bu, günlük adımlarınızı hesaplamak için adımların / hesaplamanın sayısı / hesaplanmasının yanı sıra, ortak hataları önlemek için net (aften) olmadan egzersiz yapma olasılığı.
>
Hem ofiste, spor salonunda hem de evdeki her yere 10 dakika içinde egzersiz yapın ve 30 gün boyunca kendinize veya arkadaşlarınıza meydan okuyun ve meydan okumayı ve meydan okumasının sonundaki sonucu fark edecek. Daha fazla 4 dakikadan fazla. Bacaklar egzersizleri, ağırlıkların kullanılacağı, iki adamın kaslarını güçlendirmek için "10 dakika boyunca 10 egzersiz" bir grup egzersizdir, burada ağırlıkların kullanılacağı ve nihayet dönemleri uygulayarak mücadeleyi bitirmeyi unutmayın "12 10 dakika içinde "kaslarınızı acele etmek, fecaster'ınızdan yükseltmek ve yaralanmalardan kaçınmak için kullanılır.
>
br>
>
br>
>
br>
Tüm sorularınız ve sorunuz.
Bir beslenme seçeceksiniz Altı kilo kaybı için kilo alımı veya beslenme programı programı Hedefinize uygun fiyata bir diyetle bağlanın.
Size hedefiniz veya hedefiniz için uygun bir egzersiz programı sağlayacak ücretsiz fotokopi makinenize başlayabilir.
Ne için mi bekliyorsun? EBLLCISHN, abonelikte% 75'e varan indirimli egzersizler, beslenme ve takviyelerle dolu ve dinlenir.