Gulung, Bergegas, Ulangi. Berlumba dengan masa atau lawan anda. APP Warrior Game akan membantu anda mengalahkan pertandingan anda di mana sahaja. Kami menjadikan kecergasan menyeronokkan untuk atlet remaja dan dewasa, mewujudkan kecergasan yang lebih baik melalui permainan permainan yang kompetitif. Permainan ini adalah bentuk Latihan Selang Intensiti Tinggi yang diteliti dengan baik yang terbukti dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan. Permainan Warrior akan membawa anda melalui sekitar 20 latihan dengan intensiti yang berbeza-beza. Setiap kali anda melalui Warrior Game, anda akan mengalami satu daripada seribu kombinasi latihan.
Setelah anda memuat turun, pilih tahap permainan anda:
- Tahap 1 adalah latihan 10-15 minit yang sengit
- Tahap 2 adalah latihan yang kuat selama 15-20 minit
- Tahap 3 adalah senaman yang kuat selama 20-30 minit.
Tidak ada latihan (Tahap 1-3) ini yang memerlukan peralatan.
-Fungsi Kecergasan Fungsi adalah senaman 20-40 minit yang intens yang memerlukan beberapa peralatan tambahan (tali lompat, palang tarik, bola med, dan kettlebell atau barbell). Ini adalah latihan penyesuaian metabolik yang sangat menarik.
- Anda juga akan dapat memilih tema anda, dari sukan, aktiviti atau wira.
- Jejaki senaman anda. Jejaki dari masa ke masa berapa banyak kalori yang anda bakar, dan sejarah latihan anda, kerana anda menjadi pesaing yang lebih meletup.
Pelatih: Libatkan pemain anda dengan cara yang kompetitif untuk membina atlet yang lebih baik.
- Permainan latihan interval intensiti tinggi yang menyeronokkan ini akan menghasilkan hasil dalam jangka masa yang berkurang.
- Gunakan ini semasa latihan atau semasa atlet melakukan kerja sendiri.
- Minta pemain anda melaporkan maklum balas mereka untuk memastikan mereka melakukan latihan sendiri.
9Apps 4.9
