Rulo, koşuşturma, tekrarlayın. Zamana veya rakiplerinize karşı yarış. Savaşçı oyun uygulaması, rekabetinizi her yerde ezmenize yardımcı olacaktır. Gençlik ve yetişkin sporcular için fitness eğlencesi, rekabetçi oyun yoluyla daha iyi bir zindelik yaratıyoruz. Bu oyun, güç ve dayanıklılığı arttırdığı kanıtlanmış iyi araştırılmış yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim biçimidir. Savaşçı oyunu sizi yaklaşık 20 egzersiz yapacak. Warrior oyununda her çalıştığınızda, bin egzersiz kombinasyonlarından birini yaşayacaksınız.
İndirdikten sonra, oyun seviyenizi seçin:
- Seviye 1 Yoğun 10-15 dakikalık bir egzersizdir
- Seviye 2 Yoğun 15-20 dakikalık bir egzersizdir - Seviye 3 Yoğun 20-30 dakikalık bir egzersizdir.
Bunların hiçbiri (Seviye 1-3) egzersiz programları herhangi bir ekipman gerektirir.
-Functional Fitness versiyonu, bazı ek ekipmanlar (atlama ipi, pull-up bar, med top ve kettlebell veya halter) gerektiren yoğun 20-40 dakikalık bir antrenmandır. Süper heyecan verici metabolik şartlandırma egzersizidir.
- Ayrıca, spor, etkinliklerden veya kahramanlardan temanızı seçeceksiniz.
- Egzersizlerinizi takip edin. Zamanla, daha fazla patlayıcı bir rakip olduğunuz için kaç kalori yazdığınız ve egzersiz geçmişinizi izleyin.
Antrenörler: Daha iyi sporcular inşa etmek için oyuncularınızı rekabetçi bir yolla meşgul edin.
- Bu eğlenceli yüksek yoğunluklu aralık eğitim oyunu, azaltılmış bir süre içinde sonuçlar üretecektir.
- Bunu pratikte kullanın veya sporcular kendi başlarına iş yapıyorlar.
- Oyuncularınızın kendi başlarına egzersiz yapmalarını sağlamak için geri bildirimlerini rapor ettirin.
9Apps 4.9
