Aerobic Exercise guide
4.25
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 3.0MB
ဖော်ပြချက်
အသက်အရွယ်, အလေးချိန်သို့မဟုတ်အားကစားစွမ်းရည်မည်သို့ပင်ရှိပါစေအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်အတွက်ကောင်းကျိုးများကိုသင့်အားကူညီသည်။ အခုတော့။
အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုသည်။ လူတွေကသင့်ကိုအသက်ရှည်ရှည်နဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့သူကိုကူညီပေးနိုင်တယ်။ Aerobic ကြံ့ခိုင်ရေးကိုညွှန်ပြသည့်လေ့လာမှုများရှိပါသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခန္ဓာကိုယ်အကျိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ Aerobics လေ့ကျင့်ခန်းကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းဟုလည်းလူသိများသည့်လုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပုံမှန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိထားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
အရှုံးသမား
- (ဦး နှောက်၌ endorphins များကိုလွှတ်ပေးရန်)
-increased နှလုံးနှင့်အဆုတ်စွမ်းဆောင်ရည်များ - သွေးတိုးခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်။
Show More
Less
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2016-11-29
လက်ရှိဗားရှင်း: 0.0.3
Android လိုအပ်သည်: Android 4.0 or later