Aerobic Exercise guide
4.25
Sağlık ve Fitness | 3.0MB
Açıklama
Yaş, ağırlık veya atletik yetenek ne olursa olsun, aerobik egzersiz sizin için iyidir.
Aerobic Egzersiz uygulaması, birçok aerobik egzersiz yoluyla ağırlık kaybedilen ve vücut fitness için aerobik egzersizleri öğrenmenize yardımcı olur.
Egzersiz Dansı birçok ülkede popüler hale geliyor Şimdi.
Aerobik egzersiz, vücut kullanımının hedef kalp serisini korumaya yardımcı olur, aerobik egzersiz vücudunuz için harikalar yapabilir. Tabii ki insanlar daha uzun ve daha sağlıklı yaşamaya yardımcı olabilir. Aerobik zindeliği gösteren çalışmalar var. Her gün vücuda faydalanacak. Kardiyovasküler egzersiz olarak da bilinen aerobik egzersiz videosu etkinliktir.
Düzenli aerobik egzersizden elde edilmesi gereken sağlık ve genel kuyucuk varlığın sayısız faydası vardır:
-ağırlık kaybı
- Düşmüş stres ve gelişmiş zihinsel sağlık
- (beyindeki endorfinlerin serbest bırakılması nedeniyle)
-Sasonlu kalp ve akciğer verimliliği - Düşmüş tansiyon, kalp atış hızı dinlenmesi ve inme veya kalp krizi riski.
Show More
Less
Bilgi
Güncellendi: 2016-11-29
Mevcut Sürüm: 0.0.3
Gereken Android sürümü: Android 4.0 or later