Aerobic Exercise guide
4.25
Gezondheid en fitness | 3.0MB
Omschrijving
Ongeacht leeftijd, gewicht of atletisch vermogen, aërobe oefening is goed voor je. nu.
Aerobic Oefening helpt het lichaamsgebruik het behoud van het doelhartbereik, aërobe oefening kan wonderen doen voor uw lichaamstype. Natuurlijk kunnen mensen u helpen langer en gezonder te leven. Er zijn studies die aangeven dat aerobic fitness. Elke dag zal het lichaam ten goede komen. Aerobics Oefen video, ook bekend als cardiovasculaire oefening is activiteit.
Er zijn talloze voordelen voor de gezondheid en het algemeen welzijn om te worden opgedaan met gewone aërobe oefening:
-gewicht verlies
-Gemoezen energieniveaus
-verminderde stress en verbeterde geestelijke gezondheid
- (Vanwege de afgifte van endorfines in de hersenen)
-Geprezen hart en long-efficiëntie
-reduele bloeddruk, rustende hartslag en risico op een beroerte of een hartaanval.
Show More
Less
Informatie
Bijgewerkt: 2016-11-29
Huidige versie: 0.0.3
Android vereist: Android 4.0 or later