Aerobic Exercise guide
4.25
Kalusugan at Pagiging Fit | 3.0MB
Paglalarawan
Anuman ang edad, timbang o atletiko kakayahan, aerobic ehersisyo ay mabuti para sa iyo.
Aerobic Exercise App tumutulong sa iyo upang matuto aerobic pagsasanay para sa timbang pagkawala at katawan fitness sa pamamagitan ng maraming mga aerobic pagsasanay. Ngayon.
Aerobic ehersisyo ay tumutulong sa paggamit ng katawan na mapapanatili ang target na hanay ng puso, ang aerobic exercise ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong uri ng katawan. Siyempre ang mga tao ay makakatulong sa iyo na mabuhay nang mas matagal at mas malusog. May mga pag-aaral na nagpapahiwatig ng aerobic fitness. Araw-araw, makikinabang ang katawan. Aerobics Exercise Video, na kilala rin bilang cardiovascular exercise ay aktibidad.
Mayroong maraming mga benepisyo para sa kalusugan at pangkalahatang mahusay na pagkamit mula sa regular na aerobic ehersisyo:
-Weight pagkawala
-Increased enerhiya antas
-Reduced stress at pinahusay na kalusugan ng isip
- (dahil sa paglabas ng endorphins sa utak)
-Increased puso at lung kahusayan
-Reduced presyon ng dugo, resting rate ng puso at panganib ng stroke o atake sa puso.
Show More
Less
Impormasyon
Na-update: 2016-11-29
Kasalukuyang Bersyon: 0.0.3
Nangangailangan ng Android: Android 4.0 or later