Asana သည်ယောဂသို့မဟုတ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မဟုတ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မဟုတ်အနေအထားဖြစ်သည်။ Ashtanga Yoga ရှိ Patanjali တွင် Asanas ကိုတည်ငြိမ်ပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသည့်အရာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
ကျန်းမာသောစိတ်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောစိတ်တွင်တည်ရှိပြီး, ယောဂသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဟိန္ဒူအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ကူညီနိုင်သည်။ app တွင်ပါ 0 င်သည်။
प्राणायामam (प्राणायामam)
► Yoga Asanas (योगसन)
►နေ့စဉ်ယောဂသည်လေ့ကျင့်ခန်း အဆိုပါယောဂကျင့်သုံးလေ့ကျင့်ခန်းဤအပလီကေးရှင်း၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသက်သောင့်သက်သာရှိပြီးတည်ငြိမ်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မသွင်းပါက, နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတွေးတောဆင်ခြင်ရန်ပျက်ကွက်သည်အထိတ ဦး တည်းပျက်ကွက်သည်။ Jain Yoga အလေ့အကျင့်များအရအစအ ဦး ၌တစ် ဦး ကတ ဦး တည်းအစအ ဦး ၌, စွမ်းအင်လျော့နည်းလိုအပ်သည့်လိမ်လည်မှုဟန်အနေအထားတွင်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာယောဂဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင်ထိုင်။ ထိုင်နေသောကိုယ်အကြောတွင်ယောဂပြုရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၌ယောဂပြုလုပ်ရာတွင်စွမ်းအင်စားသုံးမှုကိုတိုးစေသည်။
ဟိန္ဒူဘာသာစကားဖြင့်ဓာတ်ပုံများဖြင့်ရနိုင်သည်။
ရာထူးများ
- Auto Scroll display ကိုအလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်သည်။
- အလွယ်တကူသွားလာမှု။
- Performance improve
9Apps 4.9
