ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်တစ်နေ့တာကိုမိနစ်အနည်းငယ်ယူပြီးအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ထိထိရောက်ရောက်ထိန်းသိမ်းထားပါ။
ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။
အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ဤကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသန္ဓေတည်ခြင်းနှင့်ပုံသဏ္ in ာန်ရရှိသောပုံသဏ္ into ာန်ဖြင့်သင်အမြဲတမ်းလိုချင်သောပုံရိပ်သည်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်သင်အမြဲလိုချင်သောပုံကိုသတ်မှတ်ထားသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်
- Smart Calendar သည်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံခြင်း - ကျပန်းနှင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - လေ့ကျင့်ခန်းခေတ္တရပ်နားရန်စွမ်းရည်နှင့်ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းကို skip လုပ်ရန်စွမ်းရည်
- BMI တွက်ချက်မှု
- လူမှုမီဒီယာတွင်သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမျှဝေပါ
No equipment needed, just use your bodyweight to workout at home.
Start to improve fitness and health with this fitness exercises and get in shape, defined figure you’ve always wanted with this exercise routine, designed to improve fitness.
9Apps 4.9
