Calisthenics Workout

Trening Calisthenics zawiera więcej niż 120 ćwiczeń i profesjonalnych treningów na każdy cel fitness, możesz mieć dopasowanie, budować mięśnie, stonowanych i dostać ciało sportowe, bez problemu bez problemu. Istnieje wiele trendów sportowych Treningu Sports Parkour CrossFit Simnastic Trening, gdzie korzystają z tych ćwiczeń.
Trening w dowolnym miejscu i uzyskaj niesamowite wyniki. Ta aplikacja zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać świetne wyniki
- użyj treningu Calistheners jako swojego osobistego trenera i zobacz swoje ciało poprawić, szybko!
Treningi dla wszystkich grup mięśniowych:
* Skrzynia
* bicepsy
* ABS (Abdominals)
* Triceps
* Back
* Nogi
* Ramiona
* Cardio
Każde ćwiczenie ma instrukcję , poradnictwo i grafika. Ex:
Push Up
Squat
Sit Ups
deska
Crunch
ściana siedzieć
Jack Hack
mięśni
Podciągnij
Utwórz swój niestandardowy codzienny trening:
- Wybierz ćwiczenie
- Dodaj go do dnia
- i rozpocznij trening
● Odliczanie i czas interwału umożliwiają wykonywanie różnych ćwiczeń czasowych i treningów.
● Tworzenie lub dodaj, istniejącą rutynę do aplikacji
● Zapisz wszystkie swoje ulubione ćwiczenia
● Utwórz codzienną rutynę
● Kontracje audio do czasu odpoczynku pomiędzy zestawami
● Gładka konstrukcja pozwala na łatwą nawigację
● Opis audio i tekstu dla każdego ćwiczenia
treningów i ćwiczeń:
Trening ulicy
Calisthenics
Home Treningi
Maszyny Fitness
Siłownia
Trening ABS
MMA
CrossFit
Gimnastyka
Freeruning
Parkur
Ekipcje masy ciała
Calisthener Rutynowa
Program Ulica Trening
Pamiętaj:
Skonsultuj się z lekarzem, aby znać najlepsze ćwiczenia dla twojego kondycji fizycznej.
Uzyskaj uwodnione E, w trakcie i po ćwiczeniach fizycznych.
Waga 15 minut najpierw, aby uniknąć kontuzji mięśni.
Wykonuj 10 minut rozciągania po zakończeniu treningu.
● Opracowany i zaprojektowany przez: Yassir Touab
● Inspirowane historie sukcesu Real Life:
https://www.facebook.com/swmorocco99