Weightlifting

A descrição de Weightlifting

Você está em Weightlifting Olímpico?
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Aprenda como arrebatar e limpar & Empurrão !
- Etapa por passo Técnica Explicação com guias de vídeo
- Elimine os erros mais comuns que você pode estar fazendo
- Saiba mais sobre as melhores brocas e exercícios que ajudarão a melhorar sua técnica e Força
Sinclair calculadora
Calcule sua pontuação Sinclair, inserindo seu peso total levantado, peso corporal, gênero e suas unidades de peso preferidas (kg / lb).
Uma Calculadora do Rep Max
Calcule o seu Une Rep Max Lift com base no método Brzycki, inserindo o peso levantado, os representantes executados e suas unidades de peso preferidas (kg / lbs).
Barra Calculadora
Calcular a barra de concorrência correta carregando, digitando o peso para carregar, peso da opção Bar e colares.
programas de treinamento
Crie seus próprios Programas de treinamento personalizados. Você não terá que lembrar deles, porque é apenas um clique de distância.
Tracking de treino
Log seus treinos para acompanhar eles. Nós fornecemos a você uma ferramenta de rastreamento de treino simples e flexível.
registros pessoais
Veja como você está melhorando salvando seus registros pessoais.
World Records
Mantenha um olho na corrente Atual Até hoje Homens oficiais e mulheres Weightlifting World Records classificados pela categoria de peso.
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