24alife

Улучшите вашу устойчивость, улучшите качество жизни и снизите стресс и беспокойство.
То, что вы получаете:
• Советы и методы для создания устойчивого ума
• Короткие учебные видео • Викторины для разблокировки следующего этапа
• Предварительный тест и пост-тест для отслеживания вашего улучшения
Последняя диета, которую вы когда-либо понадобится
Mayo Clinic Diete
Диета Клиники Mayo - это долгосрочная программа управления весом, созданная командой экспертов по потере веса в клинике Mayo. Диета Clinic Mayo предназначена для того, чтобы помочь вам изменить свой образ жизни, приняв здоровые новые привычки и нарушая нездоровые старые.
То, что вы получаете:
• Советы и руководство для принятия новых здоровых привычек и устранения вредных привычек
• 300 здоровых рецептов
• Инструменты для построения здорового веса пирамиды
Get в форме, 20 мин в день
Общая тренировка тела
Общая тренировка тела Программа с высокоинтенсивным интервалом обучения. После этой программы значительно улучшит ваше физическое состояние и сделает большой шаг к лучшему внешту и чувствую себя лучше.
20 минут Высокоинтехнические интервальные тренировки
• легко Видео
• Отслеживание сердечных сокращений для безопасного и эффективного использования
• Прогрессивная программа тренировки
Обнаружить секреты высоко здоровых людей
12 привычек очень здоровых людей
12 привычек высоко здоровых людей - это программа, тщательно предназначенная для реализации значимых и постоянных изменений привычков в любом возрасте, а также на каждом этапе жизни. Программа была разработана доктором. Керри Олсен в клинике Mayo и целью этой программы - научить вас о жизни полностью и хорошо и хорошо.
12 очень здоровых привычек
• Мотивационные цели, образовательные сообщения и действия
• напоминания и стратегии для включения привычек в вашу жизнь
с нашим приложением вы также можете:
▶ тестировать себя (стресс-анкету, физические тесты - сила, гибкость, выносливость) ▶ Становаться более активными (счетчик шага и активности, прочность и кардио тренинги)
▶ монитор спортивных видов спорта Привычки (продовольственный трекер и гидратационный трекер, майонезная клиника здорового веса пирамиды)
▶ контролировать параметры вашего тела (вес, процент жира в организме, кровяное давление и уровень сахара в крови)
Все контент клиники Mayo в нашей заявке будет регулярно обновляются и улучшены.