Arm Workout - Biceps Exercise

วิธีการสร้าง แขนที่แข็งแกร่ง
ในเวลาเพียง 30 วัน? - วิธีการพัฒนา กล้ามเนื้อแขน
ที่บ้าน?
คอลเลกชัน
คอลเลกชันให้ biceps การออกกำลังกายในคำง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำ biceps และ triceps ออกกำลังกายที่บ้านเป็นการออกกำลังกายแขน - การออกกำลังกายของลูกหนูแขนที่แข็งแกร่งใน 30 วัน - การออกกำลังกาย Biceps, การออกกำลังกายแขนที่แข็งแกร่งใน 30 วัน - การออกกำลังกาย Biceps, ความท้าทายการออกกำลังกายแขน 30 วัน, การออกกำลังกายแขน 30 วัน Triceps, Biceps, ปลายแขน, Triceps Workout - การออกกำลังกาย Triceps ที่มีประสิทธิภาพ 30 ครั้ง
Biceps การออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่องยากมากบางครั้งเพราะต้องการความแม่นยำและคำแนะนำของ Biceps Editor นอกเหนือจากเกมยิมใช้แอพยิมของเราเพื่อกระตุ้นการสร้างร่างกายของคุณและทำการออกกำลังกาย Triceps สำหรับผู้ชายและ Triceps และ Biceps ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ หากคุณเป็นคนไม่ว่างและไม่ได้รับเวลาเข้าร่วมยิมและสถานที่คุณสามารถออกกำลังกาย Triceps ที่บ้าน
✲✲ ติดตามประวัติ
กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันจะถูกติดตามโดยเรา ดังนั้นคุณสามารถตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณในภายหลัง
✲✲ เตือนสำหรับการออกกำลังกาย
คุณสามารถตั้งค่าการเตือนสำหรับการออกกำลังกายด้วยการตั้งค่าการเตือน คุณจะได้รับแจ้งในเวลา
✲✲ การตั้งค่าสำหรับการตั้งค่า
คุณสามารถตั้งค่าระดับเสียงสำหรับการออกกำลังกาย
คุณสามารถตั้งค่าเวลาพักที่เหลือ
คุณ สามารถเลือกภาษาที่คุณคุ้นเคย เรามี 120 ภาษารองรับ
✲✲ เครื่องคิดเลข BMI
คำนวณ BMI ของคุณ (ดัชนีมวลกาย) ด้วยเครื่องมือเครื่องคิดเลขนี้ โดยการคำนวณดัชนีมวลกายของคุณคุณสามารถระบุว่าน้ำหนักของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ
⇴ออกกำลังกายแขน
⇴การออกกำลังกายการออกกำลังกายแขนใน 30 วันที่มีสามระดับ (มือใหม่ระดับกลางขั้นสูง )
⇴เจ็ดนาทีออกกำลังกายแขน - 7 นาทีแขน - รับอาวุธที่แข็งแกร่งง่ายขึ้น
⇴การออกกำลังกายแขน - กล้ามเนื้อแขน
⇴ออกกำลังกายแขนแข็งแรงใน 30 วัน (รับแขนแข็งแรงใน 30 วัน)
⇴ การออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายหรือแขนออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงไม่มียิมและไม่มีอุปกรณ์
⇴ออกกำลังกายแขน 30 วัน - การออกกำลังกายแขนที่แข็งแกร่งใน 30 วัน
⇴การออกกำลังกายแขนมีแบบฝึกหัดมากมายพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน
⇴แขนออกกำลังกายฟรี
สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญ
แอพนี้สร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพที่รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ พวกเขาจะสอนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับแขนที่จะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมภายใน 30 วัน
การนำทางอย่างง่าย
เมื่อเราสร้างแอพของเราเราด้วย มีประสบการณ์การใช้งานในใจ หมายความว่าเราต้องการให้ผู้ใช้ของเราสามารถเข้าถึงคุณสมบัติทั้งหมดของเราได้อย่างง่ายดาย
คำแนะนำที่ชัดเจนกับรูปภาพ
เราอธิบายรายละเอียดวิธีที่ถูกต้อง ทำแบบฝึกหัด Triceps หรือ Bicep เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดเรายังมาพร้อมกับคำแนะนำของเราด้วยภาพที่มีสีสันเพื่อให้ผู้ใช้ของเราไม่มีปัญหาในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
หากคุณต้องการกำหนดส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณภายใน 30 วันโปรดตรวจสอบความท้าทายอื่น ๆ ของเรา 30 วันของเรา!