แบบฝึกหัด Swiss-Ball
แอพนี้มีรายการ:
การออกกำลังกายหน้าท้อง 14 แบบแบบฝึกหัด ARM 5 แบบฝึกหัด
Thighs 4 แบบฝึกหัด
Fitness - Back 4 แบบฝึกหัด
ฟิตเนส - ไหล่ 4 แบบฝึกหัด
ฟิตเนส - Fessiers 4 แบบฝึกหัด
ฟิตเนส - หน้าอก 4 แบบฝึกหัด
ลูกบอลเสถียรภาพน่าจะเป็นหนึ่งในส่วนที่หลากหลายที่สุดของอุปกรณ์ มันสนุกที่จะใช้งานง่ายและทุกคนจากกุมารเวชศาสตร์ถึงผู้สูงอายุอย่างแท้จริงค้นหาลูกบอลเสถียรภาพที่จะเป็นสิ่งที่ไม่ซ้ำกันมีประสิทธิภาพราคาไม่แพงและมีประสิทธิผล อีกคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ในถังเสถียรภาพคือใช้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อในลักษณะที่ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นอื่น ๆ พวกเขารวมการใช้งาน:
ระบบกล้ามเนื้อหลายระบบและระบบประสาทที่เกิดจากการตอบสนองของกล้ามเนื้อ
กระบวนการปกติและเป็นธรรมชาติของความสมดุลของกระบวนการร่างกายตามธรรมชาติของตัวเอง
สถานประกอบการจัดเลี้ยงและรักษาสมดุลของ แอปพลิเคชั่นประกอบด้วย:
สวิสบอล Crunch
Swiss Ball Crunch
Swiss Ball Extension
Swiss Balloon Pike
การออกกำลังกาย Squat และ Range
ความเสถียรหลักและ Triceps - ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย
การเย็บลูกบอลเสถียรภาพ
กอดมีบอลลูนออกกำลังกาย
การออกกำลังกายปิรามิด
ลำตัวหมุนการออกกำลังกายการออกกำลังกายการออกกำลังกายบอลขา Curl
Balloon Balloon Crunch Balloon Balloon
Push-ups ด้วยเท้าในการออกกำลังกายฟรีและอื่น ๆ
9Apps 4.9
