LPR nedir?Ama bunun iyi bir şey ve içine girmek için büyük bir alışkanlık olduğunu düşünüyoruz.
Bu son mükemmel temsilciyi veya ona çok yakın olanı tanımlama yeteneğine sahip olmak, performansı büyük ölçüde azaltırken, yorgunluğu azaltmanın yanı sıra, getirilen yaralanma risklerini azaltarak tutarlı bir şekilde eğitmenize izin verecektir.Kötü form ve form arızası.
LPR bir gecede güç kazanımları vaat etmiyor, yaptığı şey, kaldırıcıyı sürekli olarak ilerlemenin en sık elde edildiği anahtar kuvvet pencerelerine koyan bir program oluşturmaktır.
LPR ayrıca, gücün doğal olarak zirvede olmadığı günleri ve haftaları da dikkate alır.O gün, o aşama veya o hafta programda bulunduğunuz yere bağlı olarak tatlı noktada çalışıyorsunuz.
LPR'nin 1 ana lansman programı var: 4 günlük LPR.Bu, kuvvet antrenmanının belkemiği olarak tasarlanmış bazı yoğun çömelme çalışmaları ile başlar.
Denemek istiyorum, şimdi abone olun ve çalışmaya başlayın !!
We've added a 3rd month of programming to the LPR program
9Apps 4.9
