Fitness Trainer

হোম workouts আপনি বৈজ্ঞানিকভাবে আকৃতি পেতে সাহায্য করবে। কোন ব্যয়বহুল সরঞ্জাম বা কোচ প্রয়োজন, শুধু আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন এবং দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন, এবং আপনার কোন সময় একটি ভাল শরীর আছে!
এটি আপনার ABS, পা, অস্ত্র এবং বাটের পাশাপাশি পুরো শরীরের workouts এর জন্য workouts আছে। সমস্ত workouts বিশেষজ্ঞদের দ্বারা এবং পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য উপযুক্ত দ্বারা ডিজাইন করা হয়। বিস্তারিত বিবরণ, অ্যানিমেশন, আপনি প্রতিটি ব্যায়ামের সময় সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।
বিশ্ব-আপ এবং প্রসারিত রুটিনগুলি বৈজ্ঞানিক ব্যায়ামের জন্যও উপলব্ধ। আপনি পেশী তৈরি করতে বা দক্ষতার সাথে ফ্যাট হারাতে আপনার নিজের ওয়ার্কআউট ডিজাইন করতে পারেন এবং প্রতিদিন আপনার ব্যায়াম রাখা আপনার পক্ষে সহজ।
ক্যালেন্ডার আপনার ওয়ার্কআউট অগ্রগতি লগ করবে, তাই আপনি প্রেরিত থাকবেন। এছাড়াও, আপনি ওজন চার্টে আপনার ওজন প্রবণতা দেখতে পারেন।
ওয়ার্কআউট ডিজাইনের উপর ভিত্তি করে ওয়ার্কআউট ডিজাইনগুলি বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলি
বিভিন্ন সমস্যাগুলির কাজগুলি
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য
হোম ওয়ার্কআউট প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
পুরুষদের জন্য এই কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট, কেউ পেশী তৈরি বা ওজন কমানোর জন্য তাদের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা খুঁজে পেতে পারে।
হোম ওয়ার্কআউট নেই সরঞ্জাম
আপনি যে কোন জায়গায় এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এই সমস্ত বাড়ির ওয়ার্কআউট কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
বাড়ীতে ওয়ার্কআউট
ফিটনেস রাখা এবং আপনার শরীরকে আমাদের সাথে আকৃতির একটি দিন কয়েক মিনিট সময় নিন বাড়িতে workout। কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, শুধু বাড়িতে workout আপনার bodyweight ব্যবহার করুন।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং হিউট ওয়ার্কআউট
সেরা ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এবং ভাল শরীরের আকৃতির জন্য workouts হিট। চর্বি জ্বলন্ত workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং ভাল ফলাফল পেতে HIIT workouts সঙ্গে একত্রিত।