Fitness Trainer

Ev egzersizleri, bilimsel olarak şekillenmenize yardımcı olacaktır. Pahalı bir ekipman veya koç gerekmez, sadece vücut ağırlığınızı kullanın ve günde birkaç dakika sürer ve zamanında daha iyi bir vücuda sahip olacaksınız!
Abs, Bacaklar, Silah ve Kıçınızın yanı sıra tam vücut egzersizleriniz için egzersiz yapar. Tüm egzersiz programları uzmanlar tarafından tasarlanmıştır ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Ayrıntılı açıklamalar, animasyonlar, her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.
Warm-up ve germe rutinleri bilimsel egzersiz için de mevcuttur. Kasları inşa etmek veya verimli yağ kaybetmek için kendi egzersizinizi tasarlayabilirsiniz ve her gün egzersiz yapmaya devam etmek daha kolaydır.
Takvim, egzersiz ilerlemenizi kaydeder, bu yüzden motive olmalısınız. Ayrıca, kilo trendinizi ağırlık şeması üzerinde görebilirsiniz.
Egzersiz tasarımı
Eğitim dengesi Farklı kas grupları
✓ Değişken zorluklar için çalışıyor. ✓ Erkekler ve kadınlar için çalışıyor
HOME Egzersizi Herkes için tasarlanmıştır
Erkekler için bu en etkili ev egzersizi, ayrıca kadınlar için evde egzersiz yapın, herhangi biri egzersiz planlarını kas inşa etmek veya kilo vermek için bulabilirler.
Ev Egzersizi Hayır Ekipman
Bu ev egzersiz uygulamasını her yerde kullanabilirsiniz, çünkü bu ev egzersizlerinin tümü hiçbir donanım gerektirmez.
Evde egzersiz yapın. Fitness tutmak ve vücudunuzu şekillendirmek için günde birkaç dakika ayırın evde egzersiz. Ekipman gerek yok, sadece vücut ağırlığınızı evde egzersiz yapmak için kullanın.
Yağ yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
En iyi yağ yakma egzersizleri ve daha iyi vücut şekli için egzersiz programı. Yağ yakma egzersizleriyle kalorileri yakıp en iyi sonuçları elde etmek için HIIT Egzersizleriyle birleştirin.