Fitness Trainer

การออกกำลังกายที่บ้านจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชราคาแพงเพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาสักครู่ต่อวันและคุณจะมีร่างกายที่ดีขึ้นในเวลาไม่นาน!
มีการออกกำลังกายสำหรับ ABS ขาแขนและก้นของคุณรวมถึงการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ด้วยคำอธิบายโดยละเอียดภาพเคลื่อนไหวคุณสามารถให้แน่ใจว่าคุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายทุกครั้ง
กิจวัตรการอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อยังมีให้สำหรับการออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์ คุณสามารถออกแบบการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและมันง่ายกว่าที่คุณจะออกกำลังกายทุกวัน
ปฏิทินจะบันทึกความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณดังนั้นคุณจะได้รับแรงบันดาลใจ นอกจากนี้คุณสามารถดูแนวโน้มน้ำหนักของคุณบนแผนภูมิน้ำหนัก
การออกแบบการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับ
✓การฝึกอบรมยอดคงเหลือกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ
✓การทำงานของความยากลำบากที่แตกต่างกัน
✓การทำงานสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
การออกกำลังกายที่บ้านออกแบบมาสำหรับทุกคนที่ออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ชายนอกจากนี้ยังออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงทุกคนสามารถค้นหาแผนการออกกำลังกายของพวกเขาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนัก
อุปกรณ์
คุณสามารถใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านได้ทุกที่เนื่องจากการออกกำลังกายที่บ้านเหล่านี้ทั้งหมดไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
การออกกำลังกายที่บ้าน
ใช้เวลาสักครู่ต่อวันเพื่อออกกำลังกายและรูปร่างร่างกายของคุณด้วย ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT ที่ดีที่สุดการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่างร่างกายที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและรวมกับ HIIT Workouts เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด