অ্যারোবিক্স হোম ওয়ার্কআউট

বিবরণ অ্যারোবিক্স হোম ওয়ার্কআউট

এই সময়ে ফিট থাকার জন্য আমাদের সেরা হোম ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে হবে। আপনি ফিটনেস সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন এবং সরঞ্জাম ছাড়াই বায়বীয় অনুশীলন করতে পারেন, কেবল বিনামূল্যে বায়বীয় ওয়ার্কআউট সঙ্গীত শুনছেন!
আপনি কেন বায়বীয় চয়ন করা উচিত? আপনি কোনও বায়বিক্স নাচের workout না করে ডায়েট না করে ওজন হ্রাস নাচতে পারেন। বায়বীয় ক্লাস অনুসরণ করুন এবং চর্বি পোড়াতে শুরু করুন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে আপনি ঘরে বসে ব্যায়াম করার জন্য ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং অন্যান্য শরীরের ফিটনেস ওয়ার্কআউট করার জন্য সেরা ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলি আবিষ্কার করতে পারবেন, আপনার কোনও জিম লাগবে না। কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে পেটের চর্বিবিহীন, পেশী তৈরি করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে একটি নিখুঁত শরীর তৈরি করতে সহায়তা করবে। আপনি এটিকে কিছু মার্শাল আর্টের মতো কারাতে তাইকভন্ডো, মুয় থাই কিকবক্সিং, সাইক্লিং এবং রানিং বা অন্য ওজন হ্রাস নাচের ওয়ার্কআউট যেমন জুম্বার ফিটনেস বা স্টেপ এয়ারবিক্সের সাথে একত্রিত করতে পারেন। আপনি যদি যোগ বা পাইলেটগুলি করেন তবে আপনি আরও ভাল ঘুমবেন।
আমাদের রুটিনগুলি বিশেষত মহিলাদের প্রশিক্ষণের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তারা পুরো শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে সক্ষম হবে। পেট চ্যাপ্টা করার জন্য, পেশী পেতে বা পাতলা টোন দেওয়ার জন্য অনুশীলন করুন যখন আপনি ওয়ার্কআউট সংগীতের সাথে নাচবেন। জুম্বা রেগেটন ল্যাটিনো বা বৈদ্যুতিন নৃত্য সংগীতের মতো সর্বশেষ 2020 সংগীত ট্রেন্ডগুলির সাথে নাচের পদক্ষেপগুলি শিখুন। আমাদের বায়বীয় প্রশিক্ষণ সেশনগুলি জনপ্রিয় বিশেষজ্ঞরা বেছে নিয়েছেন।
OW এখনই ডাউনলোড করুন ⚠️
নৃত্য সংগীতের ওয়ার্কআউট রুটিন, এবং অন্যান্য ট্রেন্ডেন্ডিং স্পোর্টস যেমন জুম্বা, বায়ুবিদ্যার বেলি ডান্স এবং রেগেটন সঙ্গীত হিট সম্পর্কে 250 এরও বেশি ভিডিও অন্বেষণ করুন। নাচের পদক্ষেপ বা চালগুলি শেখার সময় আপনার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা পান। এটি প্রাথমিক থেকে উন্নত সকল স্তরের জন্য উপযুক্ত যা ঘরে চর্বি পোড়াতে কার্ডিও ওয়ার্কআউট খুঁজছে।
মনে রাখবেন, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কেবল আপনার মোবাইল ফোন এবং স্পোর্টস জামাকাপড়!