pag-eehersisyo ng aerobics sa bahay

Paglalarawan ng pag-eehersisyo ng aerobics sa bahay

Sa mga oras na ito kailangan nating hanapin ang pinakamahusay na pag-eehersisyo sa bahay upang manatiling maayos. Maaari mong isipin ang tungkol sa fitness at gumawa ng aerobic ehersisyo nang walang kagamitan, pakikinig lamang sa libreng aerobics ehersisyo na musika!
Bakit mo pipiliin ang Aerobic? Maaari kang magbawas ng timbang na sumayaw nang walang diyeta na gumagawa ng isang aerobics dance workout. Sundin ang mga klase ng aerobic at simulang masunog ang taba.
Gamit ang app na ito ay matutuklasan mo ang pinakamahusay na mga video tutorial upang gawin ang mga pagsusunog ng taba ng pag-eehersisyo at iba pang ehersisyo sa fitness sa katawan upang mag-ehersisyo sa bahay, hindi mo kakailanganin ang gym. Ang mga ehersisyo ng cardio ay makakatulong sa iyo upang makabuo ng isang perpektong katawan, walang taba ng tiyan, pagbuo ng mga kalamnan at pagpapabuti ng iyong kalusugan. Maaari mo itong pagsamahin sa ilang Martial Arts tulad ng Karate Taekwondo, Muay Thai Kickboxing, Pagbibisikleta at pagtakbo o iba pang mga pag-eehersisyo sa sayaw sa pagbaba ng timbang tulad ng fitness Zumba o hakbang Aerobics. Mas matutulog ka rin kung gumawa ka ng yoga o pilates.
Lalo na nakatuon ang aming mga gawain sa pagsasanay para sa mga kababaihan. Magagawa nilang sanayin ang buong katawan. Magsagawa ng ehersisyo upang patambad ang tiyan, upang makakuha ng kalamnan o magkaroon ng isang payat na tono habang sumasayaw ka sa musika ng pag-eehersisyo. Alamin ang mga hakbang sa sayaw na may pinakabagong mga 2020 na mga trend ng musika, tulad ng zumba reggaeton latino o elektronikong sayaw ng musika. Ang aming aerobic session sa pagsasanay ay pinili ng mga sikat na eksperto.
⚠️ DOWNLOAD NGAYON ⚠️
Galugarin ang higit sa 250 mga video tungkol sa mga gawain sa pag-eehersisyo ng musika sa sayaw, at iba pang mga trending sports tulad ng zumba, aerobics na sayaw ng tiyan, at mga hit ng reggaeton music. Kunin ang motibasyong kailangan mo habang natututo ng mga hakbang sa sayaw o galaw. Ito ay perpekto para sa lahat ng mga antas, mula sa nagsisimula hanggang sa advanced na naghahanap ng mga pag-eehersisyo sa cardio upang magsunog ng taba sa bahay.
Tandaan, walang kinakailangang kagamitan, ang iyong mobile phone at mga damit pang-sports!