Trong những thời điểm này, chúng tôi phải tìm cách tập luyện tại nhà tốt nhất để giữ dáng. Bạn có thể suy nghĩ về thể dục và tập thể dục nhịp điệu mà không cần thiết bị, chỉ cần nghe nhạc tập thể dục nhịp điệu miễn phí!
Tại sao bạn nên chọn Aerobic? Bạn có thể nhảy giảm cân mà không cần ăn kiêng tập thể dục nhịp điệu. Thực hiện theo các lớp hiếu khí và bắt đầu đốt cháy chất béo.
Sử dụng ứng dụng này, bạn sẽ khám phá các hướng dẫn bằng video tốt nhất để tập luyện đốt mỡ và tập thể dục cơ thể khác để tập thể dục tại nhà, bạn sẽ không cần đến phòng tập thể dục. Các bài tập cardio sẽ giúp bạn xây dựng một cơ thể hoàn hảo, không có mỡ bụng, xây dựng cơ bắp và cải thiện sức khỏe. Bạn có thể kết hợp nó với một số môn Võ thuật như Karate Taekwondo, Muay Thai Kickboxing, Đạp xe và chạy hoặc các bài tập nhảy giảm cân khác như thể dục Zumba hoặc thể dục nhịp điệu. Bạn cũng sẽ ngủ ngon hơn nếu bạn tập yoga hoặc pilates.
Thói quen của chúng tôi đặc biệt tập trung vào đào tạo cho phụ nữ. Họ sẽ có thể đào tạo toàn bộ cơ thể. Thực hiện bài tập để làm phẳng dạ dày, để tăng cơ hoặc để có một giai điệu thon thả trong khi bạn nhảy với âm nhạc tập luyện. Tìm hiểu các bước nhảy với xu hướng âm nhạc mới nhất năm 2020, như zumba reggaeton latino hoặc nhạc nhảy điện tử. Các buổi đào tạo aerobic của chúng tôi được lựa chọn bởi các chuyên gia nổi tiếng.
TẢI XUỐNG NGAY
Khám phá hơn 250 video về thói quen tập luyện nhạc khiêu vũ và các môn thể thao xu hướng khác như zumba, múa bụng thể dục nhịp điệu và các bản nhạc reggaeton. Lấy động lực bạn cần trong khi học các bước nhảy hoặc di chuyển. Nó hoàn hảo cho tất cả các cấp độ, từ người mới bắt đầu đến nâng cao đang tìm kiếm các bài tập tim mạch để đốt cháy chất béo tại nhà.
Hãy nhớ rằng, không cần thiết bị, chỉ cần điện thoại di động và quần áo thể thao của bạn!
9Apps 4.9
