Weight Loss in 30 days - Fat burning Home Workout

বিবরণ Weight Loss in 30 days - Fat burning Home Workout

ওজন হ্রাস 30 দিনের মধ্যে - ওজন কমানোর জন্য ফ্যাট বার্নিং হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আমাদের বিনামূল্যে ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশানগুলির মধ্যে একটি। ধাপে ব্যায়াম তীব্রতা বৃদ্ধি বৃদ্ধি, তাই আপনি সহজেই দৈনিক workouts প্রোগ্রাম স্টিক করতে পারেন।
জিম যেতে হবে না, কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন নেই, শুধু আপনার bodyweight ব্যবহার করুন, একটি দিন, ওজন হ্রাস 30 দিন - চর্বি বার্ন হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে ফিটনেস রাখতে এবং ওজন কার্যকরভাবে হারাতে সহায়তা করবে।
ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি কার্যকরী রুটিনগুলির তিনটি স্তরে বিস্তৃত হয়েছে:
- সহজ workouts - নতুনদের জন্য উপযুক্ত।
- মাঝারি / মধ্যবর্তী workouts - যারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য নতুন নয়।
- হার্ড ওয়ার্কআউট - অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের জন্য নিজেকে পরীক্ষা করার জন্য প্রস্তুত।
ওজন হ্রাস 30 দিনের মধ্যে - ফ্যাট বার্নিং হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
- দ্রুত এবং কার্যকরী workouts চর্বি বার্নকে সর্বোচ্চ করে তুলুন।
- আপনি সহজে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- আপনি আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম সেট তৈরি করতে পারেন - আপনি আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম সেট তৈরি করতে পারেন
- অ্যাপ্লিকেশনটি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ প্রদান করে
- সাউন্ড সতর্কতাগুলি আপনাকে বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউট নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে
- হোম ফিটনেস ওয়ার্কআউট, কোন সরঞ্জাম নেই, দৈনিক হোম ওয়ার্কআউট
- নমনীয় ওয়ার্কআউট অনুস্মারক দৈনিক (শীঘ্রই আসছে)
- পুরুষের জন্য ফ্যাট বার্নিং ব্যায়াম, ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট, দ্রুত পেটের চর্বি হারান
ব্যায়াম সেটগুলি চর্বি বার্নের জন্য উপলব্ধ ব্যায়াম:
বিকল্প হিল লঞ্জ, বিকল্প হিল টাচ, মৌলিক ক্রঞ্চ, বেঞ্চ ডুব, সাইকেল crunches, সেতু, burpee, বাছুর বাড়াতে, ঝাপসা kicks, উচ্চ হাঁটু, জাম্পিং জ্যাক, পা বাড়াতে, লেগ আপ crunches, lunge , পর্বত climbers, প্লেট, পা লিফট, pushups, পার্শ্ব প্লেট, বসতে, squats, সোজা-আর্ম প্লেট, ভি crunches, উল্লম্ব লেগ crunches, প্রাচীর বসতে, প্রশস্ত squat এবং প্রশস্ত হাতি pushup সঙ্গে পেষণকারী, squats, সোজা-হাত crunches, ভি crunches।