Weight Loss tips in Kannada (food,Yoga & Exercise)

বিবরণ Weight Loss tips in Kannada (food,Yoga & Exercise)

ೂೂೂ ೂಿಸುವ ಮಂಮಂ್ರಗಳಗಳ
Kannada মধ্যে খাদ্য দ্বারা ওজন কমানোর
Kannada মধ্যে যোগব্যায়াম ওজন কমানোর
Kannada ব্যায়াম দ্বারা ওজন কমানো
Kannada যোগব্যায়াম দ্বারা
Kannada ব্যায়াম দ্বারা ওজন আলগা
Kannada মধ্যে ওজন কমানোর (Tuka Elisuva Mattragalu)
এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি এই উপায়ে 3 উপায় পাবেন সহজেই ওজন কমানো
খাদ্য দ্বারা আপনি ওজন কমাতে পারেন
1) আপনার দিনটি লেবু জল দিয়ে শুরু করতে দিন
2) রান্না পদ্ধতি পরিবর্তন করুন
3) যারা চান ওজন কমানোর জন্য মাংস থেকে দূরে থাকতে হবে
4) সাদা চাল থেকে দূরে থাকুন
5) মিষ্টি থেকে দূরে থাকুন
6) যথেষ্ট পানি পান করুন
7) কাঁচা রসুন
8) খাদ্যের সাথে উদ্ভিজ্জ ভোজনের ব্যবহার করুন
9) সীমিত খাদ্যতালিকাগত ভোজনে
10) রাত্রে চপতী
11) এক সপ্তাহের মধ্যে একদিন রোযা
ব্যায়াম দ্বারা আপনি ওজন কমাতে পারেন
BR>
1) Push-ups
2) busky আঘাত
4) Skipping
5) সাঁতার
6) হেঁটে যান
7) সিঁড়ি আরোহণ
7)
8) আরো পানি পান করুন
9) নাচ নাচ
10) জাম্পিং
আপনি ওজন কমাতে পারেন
1) তদাসানা
2) সূর্য অভিবাদন
3) Pathahastasana
4) Westotasana
5) চেকপয়েন্ট
6) Naukasana
7) Vajrasana
9) Dhujangasana
9) আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দ করেন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন যদি আপনার কোন পরামর্শ থাকে তবে মন্তব্য বাক্সে রাইট করুন