ತೂಕತೂಕಇಳಿಸುವ
カンナダの食料による減量
北田ヨガによる減量
kannadaの練習による減量
kannadaのweight lood whel wideこのアプリケーションでカンナダ語（トゥカElisuva Mantragalu）
でカンナダ語
減量演習によってカンナダ語
重ルーズでヨガによって、あなたは意志これらの方法により、3つの方法を取得します体重を簡単に減らす
1）レモン水で始める
2）調理方法を変更する
3）体重を減らすべきでは肉から離れて留まるべき
4）
5）甘い米国から離れて去る
6）十分な水を飲む
7）生のニンニクは消費されるべきです
8）食物と野菜摂取量を使用する
9）Limited Dizay Intake
10）
1週間で1日に断食する
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1）プッシュアップ
2）スイミング
5）スイミング
6）walk
7）階段を登る
8）より多くの水を飲む
9）do dance
ヨガによっても体重を減らすことができます
1）Tadaasana
2）Sun Salutation
3）Pathahastasana
5）チェックポイント
6）Naukasana
8）Bhujangasana
9）Dhanurhasana
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