Te proporciona una guía para cada ejercicio que te ayudará a seguir motivado y a alcanzar tus objetivos de fitness. Es igual de efectivo en casa que en el gimnasio. Encontrarás recomendaciones de entrenamiento diarias fáciles de seguir para cada movimiento.
- Más de 250 ejercicios con una amplia variedad de fuerza, movilidad, resistencia y foco.
- Guía de audio y vídeo para cada movimiento.
- Planes de entrenamiento personalizados para abdominales y zona central, desarrollar la musculatura y quemar grasa.
- Tiempo de entrenamiento entre 5-20 min.
- Nivel de principiante, intermedio y avanzado.
- Conteo y monitorización de Kcal.
- Intensidad baja, moderada y alta.
- Ejercicio con el peso corporal, ejercicio con alfombra que requiere mancuernas ligeras.
Entrenamientos personalizados para ayudarte a alcanzar tu objetivo.
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Todas tus actividades cuentan. Introduce y graba todos los ejercicios que haces para poder realizar un seguimiento de su trayectoria y evaluar tu fitness.
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