Guidandoti attraverso ogni esercizio, ti aiuterà a rimanere motivato e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. È efficace sia in casa che in palestra. Troverai tanti consigli quotidiani per un allenamento efficace, facili da seguire in ogni movimento.
- Più di 250 esercizi con varietà di forza, mobilità, resistenza e focus.
- Guida audio e video per ogni movimento.
- Programmi di allenamento personalizzati per addominali e busto, per sviluppare la massa muscolare e bruciare i grassi.
- Durata dell'allenamento di 5-20 min.
- Livello principiante, intermedio e avanzato.
- Conteggio e monitoraggio delle Kcal.
- Intensità bassa, moderata ed elevata.
- Esercizi a corpo libero, sono richiesti un tappetino per gli esercizi e dei manubri leggeri.
Allenamenti personalizzati per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
Monitora i tuoi progressi e gli allenamenti.
Tutte le tue attività contano. Invia e registra ogni esercizio che fai, in modo da tenere traccia, registrare e valutare i tuoi allenamenti.
Guarda tutta la cronologia dei tuoi allenamenti in una timeline completa.
Hai domande, problemi o feedback? Contattaci all’indirizzo [email protected]
9Apps 4.9
