Begeleiding bij iedere oefening waardoor je gemotiveerd blijft en je fitness-doelen bereikt. Het is zowel effectief voor thuis als in de sportschool. Er zijn dagelijkse workout-aanbevelingen, en iedere beweging is eenvoudig te volgen.
- 250 oefeningen met een variëteit aan kracht, mobiliteit, uithouding & focus.
- Video- en audiobegeleiding bij iedere beweging.
- Gepersonaliseerde schema’s voor abs & core, spieropbouw & vetverbranding.
- Workout tijdsduur tussen 5-20 min.
- Beginner, gevorderd & vergevorderd.
- Kcal tellen & volgen.
- Laag gemiddeld en hoge intensiteit.
- Bodyweight oefening, bij de oefeningen mat zijn lichtgewicht dumbbells nodig.
Gepersonaliseerde workouts om je te helpen je doel te bereiken.
Volg je voortgang en workouts.
Al je activiteiten tellen mee. Leg iedere oefening die je doet, vast, zodat je alle gegevens bij de hand hebt en je fitness-voortgang eenvoudig kunt evalueren.
Bekijk je hele geschiedenis in een volledige tijdslijn.
Heb je vragen, problemen of een feedback? Neem gerust contact met ons op via [email protected]
9Apps 4.9
