100% Armée Fit est une formation gratuite et un outil de remise en forme construit par l'armée britannique pour les recrues potentielles qui ont une évaluation à venir l'armée ou pour les personnes qui aspirent à tout simplement les hauteurs de classe mondiale de remise en forme militaire.
Que ce soit votre objectif est de perdre du poids, d'améliorer vos performances de course à distance, d'augmenter votre force musculaire ou de faire simplement plus d'exercice, 100% de l'Army Fit vous permettra de suivre vos objectifs avec des plans de formation organisés par les meilleurs entraîneurs de remise en forme de l'armée britannique.
• Assurez-vous que vous êtes pleinement préparé pour votre centre d'évaluation de l'armée britannique - entrez simplement votre date d'évaluation et travaillez vers votre grande journée avec sur mesure, formation officielle et conseils d'entraînement de l'armée PTI
La section Centre d'évaluation vous donne un guide sur ce à quoi attendre la journée et vous assurer que vous êtes aussi préparé que possible pour votre grand jour
• Personnalisez vos plans de formation afin qu'ils travaillent autour de votre horaire hebdomadaire
BR> • Définir des objectifs de formation pour motiver y nous-mêmes et suivre vos progrès
• Recevez des plans d'entraînement professionnels gratuits adaptés à vos objectifs et à vous améliorer avec des tests bimensuels
• Participez à des défis de condition physique cardio / force et recevez des médailles pour le niveau militaire
• Pratiquez votre course de 2 km et gardez une trace de vos progrès avant votre journée d'évaluation
• Partagez vos progrès accomplis avec vos amis ou votre recruteur d'armée pour vous garder motivé et vous assurer de garder votre formation sur Track
• Tonifiez votre ABS et améliorez votre force avec des exercices musculaires tels que des hauts asseyaux, des squats et des triceps, tous avec une forme parfaite au niveau militaire, comme en témoignent les entraîneurs de remise en forme de l'armée britannique via des clips audio et vidéo
• Téléchargez des vidéos d'exercice via Wi-Fi pour une utilisation hors connexion - pas besoin d'utiliser vos données mobiles
• Perdre de poids efficacement avec des exercices cardio et poids corporels spécialement conçus de
• Suivez votre course à pied distance et horaires via GPS • S'efforcer d'être le meilleur avec l'encouragement audio Moins de remise en forme de l'armée britannique
• Apprenez à vous réchauffer et à vous rafraîchir correctement avant et après vos séances d'entraînement à la maison et au gymnase • Recevez des conseils de nutrition approuvés par l'armée britannique pour que votre travail d'exercice soit efficace et fournit des résultats
• Apprenez à prévenir les blessures aux clés des zones clés de votre corps tels que les ischio-jambiers, les genoux et le bas du dos
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