100% dell'esercito è uno strumento di formazione e fitness gratuiti costruiti dall'esercito britannico per le potenziali reclute che hanno una valutazione dell'esercito imminente o per individui che aspirano semplicemente alle alture di livello mondiale della fitness militare.
Se il tuo obiettivo È di perdere peso, migliorare le prestazioni in esecuzione a distanza, aumentare la tua forza muscolare o semplicemente fare più esercizio fisico, il 100% dell'esercito ti permetterà di tenere traccia e incontrare i tuoi obiettivi con piani di formazione curati dai migliori allenatori di fitness dell'esercito britannico.
• Assicurati che tu sia completamente preparato per il tuo centro di valutazione dell'esercito britannico - basta inserire la data di valutazione e lavorare per la tua grande giornata con il tuo grande giorno con il vostro vantaggio su misura, la formazione ufficiale e il consiglio di allenamento dall'esercito PTI La sezione Centro di valutazione ti dà una guida su cosa aspettarsi il giorno e assicurarti di essere il più preparato possibile per il tuo grande giorno
• Personalizza i tuoi piani di allenamento in modo da lavorare intorno al tuo programma settimanale
• Impostare gli obiettivi di allenamento per motivare y noi stessi e monitora i tuoi progressi
• Ricevi piani di allenamento gratuiti, professionali su misura per i tuoi obiettivi e migliorati con test quindicinali
• Partecipare a Sfide di fitness cardio / forza e ricevere medaglie per il livello militare Performance
• Pratica la tua corsa 2km e tieni traccia dei tuoi progressi prima del tuo giorno di valutazione
• Condividi i tuoi progressi di esecuzione con i tuoi amici o il reclutatore dell'esercito per tenerti motivato e assicurarti di mantenere il tuo allenamento Traccia
• Tonificare gli ADS e migliorare la tua forza con esercizi muscolari come SIT UPS, squat e tricipiti DIPS - tutti con una forma perfetta a livello militare, come dimostrato dagli allenatori di fitness dell'esercito britannico attraverso audio e video clips
• Scarica video Esercizio tramite Wi-Fi per uso offline - Non è necessario utilizzare i tuoi dati mobili
• Perdere peso in modo efficace con esercizi cardio e bodyweight appositamente curati
• Traccia la tua corsa Distanza e orario via GPS • Si sforza di essere il migliore con l'incoraggiamento audio M Allenatori di fitness dell'esercito britannico
• Impara come scaldarsi e raffreddare correttamente prima e dopo gli allenamenti a casa e in palestra • Ricevi consigli di nutrizione approvati dall'esercito britannico per garantire che il tuo lavoro di esercizio sia efficace e fornisce risultati
• Scopri come prevenire lesioni a aree chiave del tuo corpo come la struttura dei muscoli posteriori della struttura, delle ginocchia e della parte bassa della schiena
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