Zero & Low Sodium Foods

अमेरिकियों के लिए आहार दिशानिर्देश सोडियम को दिन में 2,300 मिलीग्राम से कम करने की सलाह देते हैं - या 1,500 मिलीग्राम यदि आप 51 या उससे अधिक उम्र की उम्र में हैं, या यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, मधुमेह या पुरानी गुर्दे की बीमारी है।
हमारे पास है शून्य या बहुत कम सोडियम खाद्य पदार्थों के साथ 3000 प्लस खाद्य पदार्थ
से अधिक सूचीबद्ध।
ऐप विशेषताएं:
• कम सोडियम व्यंजनों
ऑफ़लाइन
• एक सप्ताह के लिए एक सप्ताह कम सोडियम मेनू गैर शाकाहारियों
• शाकाहारियों
• हजारों भोजन के लिए एक सप्ताह कम सोडियम मेनू आइटम उपलब्ध हैं ऑफ़लाइन और मुफ्त में
• खाद्य समूहों द्वारा खोजें जैसे फल, सब्जियां और सेम आदि
• भोजन के नामों से खोजें और जब आप टाइप करते हैं तो रन पर परिणाम प्राप्त करें • खाद्य समूहों, खाद्य नामों और सोडियम की मात्रा द्वारा छंटनी
• प्रत्येक खाद्य पदार्थ के पूर्ण पौष्टिक विवरण - (आपको केवल इसके लिए इंटरनेट की आवश्यकता होगी)
• पोषक तत्व कैलकुलेटर
• बीएमआई कैलकुलेटर
• सबसे कम सोडियम राशि से उच्चतम तक सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ
• सभी खाद्य पदार्थों को USDA *
• अक्सर अपडेट
सोडियम मात्रा
प्रति 100 ग्राम खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध:
• शून्य या बहुत कम - 957 खाद्य पदार्थ
• 5 और 35 - 992 के बीच खाद्य पदार्थ
• 35 और 100 के बीच - 2449 खाद्य पदार्थ
• 100 और 300 के बीच - 1199 खाद्य पदार्थ
• 301 और 600 के बीच - 1568 खाद्य पदार्थ
• 600 से अधिक - 1253 खाद्य पदार्थ
इन पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ स्वस्थ भोजन करें जिसमें कम सोडियम मात्रा
शामिल हैं।
खाद्य पदार्थ सबसे कम उच्चतम मात्रा में सोडियम के क्रम में प्रदर्शित होते हैं। पोषक तत्व की मात्रा प्रत्येक भोजन के 100 ग्राम पर आधारित होगी। इसके अलावा आप विभिन्न इकाइयों के खिलाफ प्रत्येक खाद्य पदार्थ के लिए पूर्ण पोषण विवरण देख सकते हैं।
डेटा को * संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) के व्यापक डेटाबेस से सावधानी से चुना गया है। यूएसडीए में बड़ी मात्रा में डेटा (8000 प्लस फूड्स) शामिल हैं
अस्वीकरण: हम किसी भी खाद्य पदार्थ की सिफारिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन हम केवल खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध कर रहे हैं जिनमें शून्य या बहुत कम सोडियम है।