हम आपके दैनिक अभ्यास के लिए एक व्यवस्थित 30-दिवसीय कसरत योजना तैयार करते हैं। ये अभ्यास आपको कैलोरी जलाने, आपके पेट को टोन करने और अपनी कमर को ट्रिम करने में मदद करेंगे।
30 दिनों के बाद, आप अपने पेट के आकार में बदलाव देखेंगे। आपको एक कामुक शरीर मिल जाएगा, और आत्मविश्वास का निर्माण होगा।
एनिमेशन और वीडियो गाइड के साथ, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के लिए उचित रूप का उपयोग करें और ऑप्टिमा परिणाम प्राप्त करें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, ताकि आप किसी भी समय घर या कहीं भी अपने कसरत को आसानी से शुरू कर सकें।
मुख्य विशेषताएं
- हर दिन विभिन्न कसरत
- धीरे-धीरे अभ्यास तीव्रता बढ़ाता है
- ग्राफ में वजन घटाने की प्रगति ट्रैक करें
- ट्रैक जला कैलोरी
- प्रत्येक अभ्यास में कोच टिप्स आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं
- कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आपके शरीर के वजन के साथ कसरत
- एनिमेशन और वीडियो गाइड
- हर किसी के लिए उपयुक्त, दोनों शुरुआती और पेशेवर
विभिन्न स्तरों के साथ कसरत योजना
पेट वसा, रॉक हार्ड एबीएस और छह पैक एबीएस खोना - कसरत योजनाओं के इन 3 स्तर आपको पेट खोने में मदद करते हैं वसा और पेट की मांसपेशियों का निर्माण कदम से कदम। चाहे आप एक नौसिखिया या समर्थक हों, आप ऐसे कसरत पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हैं। इसे ताजा और रोमांचक रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास तैयार किए जाते हैं।
कसरत रूटीन के 30 दिन
अद्भुत परिणाम पहले एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने के बाद पहले हासिल किए जाएंगे। 6 पैक एबीएस - एबीएस कसरत आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। सभी अभ्यास मुक्त हैं और वे पेट वसा जलाने में आपकी मदद कर सकते हैं और साथ ही साथ अपने पेट को टोन कर सकते हैं। व्यायाम तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, ताकि आप आसानी से दैनिक आदत का अभ्यास कर सकें।
घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर
एक व्यक्तिगत ट्रेनर को बहुत महंगा भर्ती कर रहा है? जिम जाने का समय नहीं है? 6 पैक एबीएस - एबीएस कसरत - फिट के लिए फिट आपके व्यक्तिगत ट्रेनर घर पर है। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट्स के रूप में प्रभावी हैं।
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