REBEL: Fitness, Food, Wellness

का वर्णन REBEL: Fitness, Food, Wellness

हम बाधाओं को तोड़ना चाहते हैं। फिटनेस एक जिम तक सीमित नहीं है, स्वस्थ भोजन एक विशेष रेस्तरां तक ​​ही सीमित नहीं है, और एक समुद्र तट पर माइंडफुलनेस नहीं मिलती है। हम मानते हैं कि यह सब हो सकता है, जहां भी आप हो सकते हैं। आपको बस शुरू करने के लिए सही ज्ञान की आवश्यकता है।
स्वेट
- 200 से अधिक प्रशिक्षकों के बीच अपने फिटनेस कोच का पता लगाएं
- 3, 6 या 12 महीने के लिए परिवर्तन कार्यक्रम
- वसा हानि और उच्च तीव्रता वाले कार्डियो वर्कआउट
- कम तीव्रता, स्ट्रेचिंग और योग
- घर से कसरत, यहां तक ​​कि सीमित स्थान के साथ
- बॉडीवेट-ओनली वर्कआउट
- एबीएस और लूट विशिष्ट कार्यक्रम
- पूर्ण- पूर्ण 7, 15 और 30-दिन के कार्यक्रम दैनिक प्रगति करने के लिए
- नृत्य और मज़ेदार वर्कआउट
घर पर या जिम में
- अपना वजन कम करें, वसा जलाएं, अपना शरीर बदलें
खाएं
- स्वस्थ भोजन पकाएं, अपने मैक्रोज़ को ट्रैक करें
- स्वस्थ व्यंजनों
- सामग्री का उपयोग करके कुक करें पूरे क्षेत्र में आसानी से उपलब्ध है
- त्वरित 15-मिनट का भोजन
- नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और स्नैक्स
- पंजीकृत पोषण विशेषज्ञों से पोषण सलाह
- समग्र भोजन
- वजन घटाने के पोषण कार्यक्रम
देखभाल
- निर्देशित ध्यान
- कायाकल्प स्ट्रेच सत्र
माइंडफुलनेस पर सत्र
- गाइडेड मेडिटेशन और ब्रीथवर्क
बेहतर