Allenamenti di peso corporeo per il fitness
Hai mai pensato di poter aumentare la tua massa muscolare e la tua forza senza toccare né un peso né un bilanciere? Può sembrare strano ma non sono il primo a dirti una cosa del genere.
Scopri come mescolare esercizi di peso corporeo, come flessioni, squat e scricchiolii, in un allenamento senza pesi si può fare ovunque.
Chi ha bisogno di una palestra quando c'è il pavimento del salotto? Esercizi di peso corporeo sono un modo semplice ed efficace per migliorare l'equilibrio, la flessibilità e la forza senza macchine o attrezzature supplementari. Dalle gambe e le spalle di petto e addominali, abbiamo trattato ogni parte del corpo che può diventare più forti con la resistenza del corpo solo.
Allora, che cosa può questa applicazione gratuita mi offrono?
- Migliorare la vostra forma fisica, flessibilità e la forza
- Un fitness trainer professionista esegue gli esercizi a corpo libero che si basa interamente, visualizzabili in video HD.
- Con oltre 40 esercizi che potete indirizzare ogni muscolo del tuo corpo
- 9 allenamenti piani, con pochi allenamenti che colpiscono un particolare gruppo muscolare, mentre altri sono in totale piani di formazione del corpo.
- Si può fare questi allenamenti vivono con un timer. Ovunque, anche a casa.
- Vi è un registro di allenamento per vedere i risultati.
- Ulteriori informazioni su calisthenic
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