Odkryj, jak wymieszać ćwiczenia masywny, takie jak pompki, kucki i chrupnięcia, w treningu bez wagi, które możesz zrobić w dowolnym miejscu.
Kto potrzebuje siłowni, gdy jest parcja w salonie? Ćwiczenia masy ciała to prosty, skuteczny sposób na poprawę równowagi, elastyczności i siły bez maszyn lub dodatkowego sprzętu. Z nóg i ramion do piersi i ABS, objęliśmy każdą część ciała, która może być silniejsza z samą odpornością na ciało. , elastyczność i siła
- profesjonalny trener fitness wykonuje ćwiczenia, które są całkowicie oparte na masie ciała, widoczne w filmach HD.
- z ponad 40 ćwiczeniami można skierować do każdego mięśnia swojego ciała
- 9 planów treningowych Kilka treningów, które kierują konkretną grupę mięśniową, podczas gdy inne są całkowitymi planami szkoleniowymi.
- możesz wykonać te treningi na żywo z timerem. Wszędzie, nawet w domu.
- istnieje dziennik czasu, aby wyświetlić wyniki.
- Dowiedz się więcej o Calistheni
9Apps 4.9
